Психологос. Энциклопедия практической психологии. Николай Козлов
«Холерик» полезно в первую очередь для повышения общей энергетики (см. гл. 3, разд. «Я и Я-концепция»). Итак, над чем можно работать, повышая темпоритм до холерика?
Походка: ходить быстрее и энергичнее. Критерий: настолько быстрее и энергичнее, чтобы это стало вашей естественной привычкой. И чтобы идя рядом с уважаемыми знакомыми, которых напрягать не стоит, приходилось, подстраиваясь, всегда замедлять шаг.
Жесты: вкладывать в них больше движения, для начала пусть даже и беспорядочного. Ярче, шире, заметнее!
Речь: стараться говорить не быстрее, но энергичнее. Вкладывать больше эмоций в слова, меньше анализировать на сознательном уровне, что говорите и зачем. Сознательная коррекция – после, всему свое время.
Мыслительный процесс: оценивать сразу, прикидывать легче, принимать решения быстрее. «Легкость в мыслях – необыкновенная!»
Действия. Подумал – сделал. Сразу же, не откладывая на потом и не прикидывая, а нужно ли. Контрольный вопрос: «Как это можно сделать быстрее?»
Характер
Характер в узком смысле слова (и в повседневной речи) – естественные для человека особенности его поведения, делающие его ситуативно-легким или трудным для других.
Если вас предупреждают: «Это человек с характером!» – вы должны быть готовы к тому, что вам с новым знакомым может быть нелегко. Характер – это «острые углы» человека.
В более широком значении слово «характер» используется как синоним термина «психотип». В этом случае характером называют совокупность устойчивых способов поведения и естественного реагирования человека в определенной ситуации.
Соответственно говорят, что есть люди по характеру (по психотипу) спокойные и нервные, рассудительные и импульсивные, решительные и сомневающиеся, люди-спринтеры и стайеры – вариантов не счесть.
Основу характера составляют динамика, воля и привычки.
Динамика – это рисунок действий, прочерченный непроизвольной ситуативной мотивацией. Как отреагирует человек в ситуации нападения – растеряется и заплачет? драпанет что есть мочи? пойдет навстречу обидчику? В зависимости от сработавшей в человеке динамики люди по-разному определят его характер: «боец», «трус», «баба».
Воля – способность собирать силы, чтобы добиваться своих целей. Волевой человек – человек с характером. Человек безвольный и человек бесхарактерный – практически синонимы.
Привычки – сложившиеся со временем шаблоны поведения, окостеневшие повороты живого характера. «Посеешь привычку – пожнешь характер».
Черты характера – поведенчески выраженные признаки, позволяющие предсказывать поведение человека. Тогда характер – совокупность поведенческих особенностей, позволяющая предсказывать поведение человека.
Уточним: человека как организма, а не человека как личности (см. гл. 6, разд. «Человек как организм», «Личность как звание»). Черты характера отражают