Уроки счастья. Юлия Болгова
воздействия, от людей (меньше общаться или не общаться совсем) и других способов проникновения информации.
Второе. Использовать те ресурсы, что способствуют очищению. Для этого отлично подойдет природа – море, река, пруд, озеро, лес, поле. Можно плавать, бегать, ходить, гулять, заниматься спортом. Важно, чтобы тело двигалось.
Третье. Позвольте всем своим эмоциям и мыслям быть! Не нужно их прятать, не следует отказываться или отворачиваться от них. Разрешите себе прожить каждую эмоцию сполна, пока она полностью не выйдет из тела и не потянет за собой породившую ее мысль.
Как это сделать?
Сначала дайте нагрузку на тело. Много двигайтесь. Тело должно устать. Тогда начнут подниматься эмоции. Не тормозите их. Наблюдайте, какие именно чувства посещают Вас. Что именно стоит за этими чувствами? Какие люди и события? Что именно провоцирует Вас на подобные чувства?
Можно записывать на бумаге все, что чувствуете, думаете, переживаете.
Позволяя эмоциям быть, проживайте их, а не смакуйте боль. Переживания истощают эмоцию, и она исчезает. Смакование, наоборот, привязывает Вас к определенной эмоции, и она возвращается к Вам снова и снова.
Люди на Востоке умеют не цепляться к эмоциям и событиям. Эмоционально прожив день сполна, они отпускают все радости и горести с готовностью встретить новый день с новыми красками и оттенками, такими же прекрасными и восхитительными и не боятся вновь пережить неприятные чувства, если они возникнут. Они знают, что эмоции текучи, проходящи. Главное за них не ухватиться, не затолкнуть глубоко внутрь себя, не закрыться и не убежать. Просто позволить им быть. Как они пришли, так и уйдут.
После освобождения наступает состояние естественной радости, естественного счастья. Тело и сознание становятся свободными, легкими.
В этом состоянии можно впитывать новое, но выбор должен быть осознанным!
Если Вы хотите иметь изобилие, то Вы сами должны влиять на свое сознание везде и всегда!
Очищайте свое сознание от мыслей, порождающих нехватку, и принимайте те мысли, что наполнят Вас изобилием. Сначала – внутренним, тогда Вы сможете излучать энергию изобилия.
Итак, первое – это изменение сознания.
Второй аспект – это работа энергии изобилия
У каждой мысли есть эмоция. Любая эмоция – это энергия. Энергия может быть разная. Одна может разрушать, другая созидать. Мысли формируют сознание. Соответственно, у каждого сознания есть энергия.
Какая энергия у сознания изобилия? Созидательная – строить, создавать, делиться, наполнять.
Какая энергия у сознания нехватки? Разрушительная – желание, чтобы мне дали, а иногда и желание отнять.
К чему стремится сознание изобилия? К взращиванию. А к чему стремится сознание нехватки? К разрушению.
Чтобы энергия изобилия была направлена на людей, а не для собственного обогащения, необходимо стать щедрым. Энергия изобилия – мягкая, теплая, спокойная и радостная, она дает человеку ощущение