Очищаем сосуды, суставы, печень, кровь. 1000 народных способов лечения. Отсутствует
жиры, мясо (особенно почки и печень), яйца, шпроты, шоколад, черный чай. Из рациона лучше исключить белые макароны, манную крупу, муку высшего сорта, очищенный рис. Тибетская медицина рекомендует употреблять 100 г творога в день и пить только зеленый чай.
При атеросклерозе полезно:
• съедать по 1–1,5 кг спелых вишен в день, запивая (небольшими глотками) 5–6 стаканами молока;
• пить сок сырой тыквы по 1⁄3 стакана 3 раза в день;
• заменить животные жиры подсолнечным маслом, отдавать предпочтение рыбе, а не мясу;
• ежедневно употреблять как минимум 200 г фруктов и 300 г овощей (исключая картофель);
• обязательно увеличить содержание белка в рационе, употребляя не менее 150–200 г нежирного мяса, 150 г рыбы или 150 г творога в сутки; такое питание, помимо пользы, обеспечит более длительное ощущение сытости;
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.