Счастье быть женщиной. Рожденная женщиной + рожденная желать. Наталья Покатилова
развитие сюжетной линии, характеризующееся нарастанием напряжения. Оно длится, пока не доходит до своего пика, т. е. до момента наивысшего напряжения – «кульминации». После «кульминации» наступает период, характеризующийся резким спадом напряжения, «развязка». И наконец «финал». То же самое происходит и с чувствами. Происходит какое-то событие, вы на него эмоционально реагируете, затем у вас начинается мыслительная деятельность, вы пребываете в этом чувстве, и оно постепенно доходит до своего пика. И когда вы доходите в проживании, в контакте с ним до пика, происходит разрядка, и чувство уходит, оставляя вас в покое.
Вообще, все чувства делятся на негативные и позитивные весьма условно, по критерию – хотим мы их проживать или не хотим, приятно нам их чувствовать или неприятно. И, например, радость обычно называется позитивным чувством, и мы легко находимся с ней в контакте, проживаем ее, она доходит до своего пика и уходит. Хронической радости, как вы знаете, не бывает. А, например, обида чувство неприятное, дискомфортное по своей природе. И нам неприятно ее проживать, мы постоянно на что-то отвлекаемся, прерываем с обидой контакт. Как мы это делаем? Коротко об этом я уже упоминала в предыдущей главе… Сначала ищем виноватых: «кто это со мной сделал». Нам кажется, что это поможет, но, увы, легче не становится. Затем мы мысленно мстим, ругаем, виним нашего обидчика, и все равно не помогает – только хуже становится. Но мы все равно делаем это всякий раз, поскольку это глубокая подсознательная программа, в которой мы все находимся. Что мы делаем дальше? Придаем своим страданиям особенный смысл: «Боже, как я страдаю!», «Это моя карма! Это мой жизненный урок!», «Боже, за что ты послал мне такие страдания?!», «Я прохожу важный жизненный урок! Мне это для чего-то нужно!», «Я очищаю свою карму!» и т. д., у всех это по-разному звучит, но смысл один. Все это мы делаем с идеей, что нам станет легче. Но и после этого легче не становится. Затем мы концептуализируем проблему, т. е. у нас начинаются рождаться концепции на тему: для чего это? почему это? и что мне с этим делать? – и все равно это не помогает. УВЫ, УВЫ, УВЫ. Тогда мы идем есть, пить или тратить деньги в магазине, или общаться с подружкой, или мы выпиваем снотворное или успокоительное и засыпаем или успокаиваемся, или идем петь в караоке, или записываемся на какие-нибудь тренинги, курсы, с мыслью, что я сейчас пойду чему-нибудь научусь, и меня от этого всего курсы избавят.
Казалось бы, мы столько всего сделали, столько усилий приложили, но ничего так и не изменилось, только хуже стало… На самом же деле единственное, что мы делали, – это пытались разными способами прервать контакт с чувством, и только. Почему нам не стало легче?! Потому что, девочки, – и я хочу, чтобы вы это запомнили, – любое вытесненное из сознания чувство стремится обратно, для того чтобы быть прожитым, – природа у него такая. И все, что чувству нужно, чтобы оно было в нашем сознании, чтобы у нас был контакт с ним, и больше НИЧЕГО, оно само дойдет до пика. То есть, когда вы чувствуете обиду, все, что вам нужно делать, это сидеть и проживать