Законы осознанной жизни – золотые ключики йоги для саморазвития. Практика самоанализа и развития осознанности. Станислав Раскошанский
болезни, несчастного случая или плохого отношения к вам со стороны других, но вы должны быть готовы взять на себя всю ответственность за то, что происходит в вашей жизни.
Зачем вам это делать? А затем, что, если вы берете на себя ответственность за происходящее, у вас появляется возможность исправить свои ошибки или извлечь из них урок».
Практика в тренировочной бухточке
• Поразмышляем над законами осознанной жизни:
– «Любой опыт полезен»;
– «Ошибки – наши учителя»;
– «Искать причину проблемы в себе».
• Повторим упражнение «КАК РЕШАТЬ ПРОБЛЕМУ, ЧТОБЫ ОБРЕСТИ ЕЁ ДАР» («Практика в тренировочной бухточке» к главе 1.4).
• Чтобы учиться находить причины проблем в себе, выполним следующее упражнение.
ИЩЕМ ПРИЧИНУ ПРОБЛЕМЫ В СЕБЕ
1. Внимательно рассматриваем каждую свою проблему, чтобы найти её драгоценный дар и извлечь для себя пользу, устраняя её глубинную причину. Для этого изменяем себя.
2. Следует искать и находить причины проблем и страданий в себе. Это то, что нам нужно изменить в самих себе, например:
– свое поведение или мышление, негативные эмоции;
– недостатки своего характера;
– отношение к травмирующей ситуации или проблемному для нас человеку;
– неправильный или нездоровый образ жизни;
– убрать какую-то вредную привычку или привязанность;
– неправильно выбранная главная жизненная цель;
– невыполнение своего предназначения и зарывание в землю своих талантов и способностей;
– нарушение законов осознанной жизни.
3. Методично работаем над тем, чтобы устранить причину проблемы. Составляем список конкретных изменений, которые нам нужно осуществить в своей жизни. И начинаем действовать!
3.4. Мы обладаем свободой воли, но несём ответственность за свой выбор
«Жизнь – это возможность; и очень жаль, если человек осознаёт это, когда уже слишком поздно».
Главная задачка, которую нам нужно решить, – понять, кто мы и для чего живём. Пока наша душа спит, нам кажется реальным мир вокруг нас, и мы стремимся наслаждаться им. Как объясняется в первоисточниках йоги, физический мир поддерживается энергией иллюзии или Майи, которая привлекает ум, давая ему иллюзорное ощущение счастья. Используя свои органы чувств – вкус, осязание, обоняние, зрение и слух – ум попадает к ним в рабскую зависимость, привязываясь к различным видам удовольствия этого материального мира. Подобно спруту, ум выискивает повсюду своими щупальцами-чувствами разного рода наслаждения. В результате этой привязанности или страстных желаний наслаждаться чувственными удовольствиями возникают страдания.
Мудрецы Востока говорят: «У реки желания два берега – гнев и страх». Всё, что мешает