Антипсихопатия. Токсичные отношения и выход из них. Марина Осборн
к оценкам других (Аарон Бек, Артур Фримен, Когнитивная психотерапия расстройств личности).
Так как эта книга не претендует на глубокое научное исследование и предназначена для широкого круга читателей, то я последую примеру Джексона Маккензи. В своей книге Psychopath Free он объединяет психопатов, социопатов и нарциссистов в одну группу людей, лишённых стыда и чувства вины, способности сочувствовать. Все они – манипуляторы, намеренно причиняющие боль другим людям и избегающие ответственности за любые свои разрушительные действия. Отношения с ними предсказуемо развиваются по фазам: «идеализация – обесценивание – утилизация».
Словарь необходимых терминов
Все жертвы психопатов/социопатов/нарциссистов рано или поздно начинают исследовать эту тему. Множество статей, видео, книг помогают с разных точек зрения узнать всё о деструктивных личностях, путях и особенностях выхода из отношений с ними. Неискушенные читатели, новички в этой теме могут столкнуться с рядом новых терминов, таких как «абьюз», «пинг», «газлайтинг», «когнитивный диссонанс» и других. Ниже я опишу основные понятия самыми простыми словами.
Абьюз (от англ. Abuse) – плохое обращение, оскорбление, злоупотребление, брань, совращение.
Абьюзер – человек, который с вами плохо обращается и злоупотребляет вашим отношением к нему.
Бомбардировка любовью (от англ. Love bombing) – интенсивное и безудержное соблазение жертвы с полным отключением критической способности и самостоятельного мышления по отношению к соблазнителю. Имитация безудержной страсти, любви с первого взгляда, создание иллюзии взаимного обмена чувствами: постоянные звонки, смс сообщения, разговоры по скайпу, e-mail сообщения, разговоры в чатах, мессенджерах, комментарии и лайки в социальных сетях, знаки внимания, подарки, завтраки в постель, романтические ужины и т. д. и т. п.
Газлайтинг (от одноименного названия фильма Gaslighting, благодаря чему родился этот термин) – психологическое манипулирование другим человеком с целью зародить в нём сомнения в собственных здравомыслии и адекватности.
Инвазия – упразднение личных границ, подчинение себе мышления, «промывка мозгов» другого человека.
Когнитивный диссонанс (от лат. Cognitio – познание и Dissonantia – несозвучность, дисгармония) – состояние психического дискомфорта у человека, вызванного конфликтом в его сознании фактов реальности с его идеями, верованиями, ценностями относительно этой реальности. Например, человек воспитан и живёт в обществе, где бытует убеждением о том, что все матери от природы любят своих детей, но при этом его собственная мать постоянно унижает его и издевается над ним.
Нарциссист (или нарцисс) – разновидность психопата/социопата, выраженная в крайней степени самовлюблённости, эгоизма и эгоцентризма.
Перверзный нарциссист/нарцисс (от англ. Perverse narcissist) или ПН – порочный самовлюбленный человек. Другое толкование (от лат. Perversus) – извратить, перевернуть,