Психологические советы для ленивых родителей. Маргарита Заворотняя

      Еще один страх матери – опасение сделать что-нибудь не так. Ее обуревают тревоги, что она не справится: неправильно будет пеленать, кормить, одевать, не поймет, почему плачет ребенок, пропустит серьезную болезнь. Доходит даже до того, что мать боится заснуть и пропустить плач ребенка. Некоторые родители всю ночь вскакивают, и проверяют, дышит ли их малыш или нет.

      Возникает замкнутый круг: пока мама нервничает и боится, ее собственные страхи мешают ей чувствовать состояние малыша и понимать его. Если же мама не впадает в состояние тревоги, то она чувствует, что происходит с ребенком, потому что это подсказывает ей материнский инстинкт.

      Окружающие могут говорить: «Да что ты переживаешь, ребенок здоров», но она знает, что что-то не так. Может быть, она чувствует, как изменилось его поведение, видит, что он не так ест, не так спит. Женщина не понимает симптомы, как врач, но ощущает неладное благодаря своему материнскому инстинкту. Однако тревожность матери может быть спусковым механизмом для запуска послеродовой депрессии.

      Ощущение гнетущего беспокойства, эмоциональные выпады вместе с заявлениями об отказе от ребенка часто связаны с послеродовой депрессией у женщины. В настоящее время она является серьезной проблемой в медицине, так как ею страдают около 15 % всех родивших женщин. Это заболевание, появляющееся в первые месяцы после родов, связано с изменениями в психике. У молодых мам возникают необоснованные страхи по поводу их способностей ухаживать за детьми. Сколько будет длиться послеродовая депрессия, зависит не только от женщины, ведь ей сложно обратиться за помощью к врачу из-за чувства вины и нехватки времени, но и от ее близких, которые могут помочь ей решить эти проблемы.

      Основные проявления послеродовой депрессии: подавленное настроение, чувство одиночества, тревога, отсутствие сил, бессонница, нарушение аппетита, чувство паники, навязчивые действия, жалобы на судьбу, восприятие себя плохой матерью, чувство стыда. Как правило, послеродовой депрессии подвержены женщины с несформированными материнскими чувствами или имевшие затяжной конфликт с собственной матерью, или женщины, ранее перенесшие депрессию. Прежде всего, важно диагностировать это заболевание, иначе болезнь приобретает хронический характер. Методы лечения – психологическое консультирование и лекарственная терапия, но самое главное – поддержка и помощь со стороны семьи, особенно со стороны супруга.

      В качестве профилактики рекомендуется обязательное посещение курсов будущих родителей, чтобы подробно узнать, как изменится уклад жизни семьи с появлением ребенка, о новых родительских ролях и особенностях развития младенцев. Спокойствие, уверенность, нежность со стороны супруга помогают женщинам справиться с тревогой и чувством неуверенности.

      Некое подобие послеродовой депрессии есть и у мужчин. Ведь они тоже не всегда понимают, насколько сильно изменится их жизнь, распорядок дня и весь семейный уклад. Если семья состояла из двух человек – мужа