Психологическая консультация. Вопросы – ответы. Геннадий Сабирович Ахмедов
и снова насилию, Вы наказываете себя, направляя тем самым негативные чувства, которые адресованы тому мужчине внутрь себя. Попытайтесь осознать, что Вы чувствуете к мужчинам, совершавшим над Вами насилие. Очень может быть, что это будут злость, гнев и ярость, позвольте им быть.
Также хотелось бы отметить тот факт, что Вы позволяете насилие, унижение и оскорбление тем людям, которых Вы любите, с остальными же Вы «не из робкого десятка». По какой-то причине Вы полагаете, вероятно, бессознательно, что близкие люди имеют право так к Вам относиться. Кроме того, похоже, другим Вы доверяете больше чем себе. То, что Вы немеете, когда Вам говорят, что Вы заслуживаете подобного отношения к себе, означает, Вы согласны с тем, что Вам говорят, с теми оскорблениями, которые слышите в свой адрес.
Вы спрашиваете, как Вам перестать бояться и терпеть таких мужчин и перестать их привлекать? Начинать нужно с отношения к себе, Вам необходимо учиться уважать себя. Когда Вы научитесь этому и будете способны отстаивать свое достоинство, к Вам будут тянуться люди склонные выбирать паритетные отношения, а не отношения, построенные на доминировании-подчинении, а остальных Вы будете уверенно останавливать, выстраивая четкие границы дозволенного. И границы дозволенного будут там, где сейчас определяет ваше сознание, а пока они там, где определило их Ваше бессознательное и, это Вас не устраивает.
С уважением, психолог – консультант Ирина Кротова
ВОПРОС 16
У меня такая проблема. В какой-нибудь ответственный момент у меня начинает дрожать голос, меня начинает трясти и вообще волнение достигает своего пика. Скажите, есть ли какие способы справиться с излишним волнением, и почему оно может быть таким как у меня?
Валера.
ОТВЕТ
Валера, исходя из указанных Вами «симптомов» («в какой-нибудь ответственный момент начинает дрожать голос, начинает трясти и вообще волнение достигает своего пика») можно сделать предположение, что Вы страдаете «социальной фобией».
Фобия – это стойкий иррациональный страх перед каким-либо особым предметом, деятельностью или ситуацией и желание избежать таковых. Такого рода страх не соответствует реальной опасности, и человек, испытывающий данное чувство, осознает это.
Социальная фобия – состояние, выражающееся, главным образом, в боязни отрицательной оценки (критики, суждения) со стороны других людей в относительно малых группах (но не в толпе). Это выраженный и постоянный страх ситуаций представления на людях, в которых может возникнуть чувство смущения или униженности, в результате которого человек начинает осознанно избегать пугающие его ситуации (в крайнем варианте избегания, это может приводить к почти полной социальной изоляции). При этом человек понимает, что эти опасения не обоснованы, иррациональны. Как правило, таких людей очень волнует реакция окружающих на их поведение, они бояться, что над ними посмеются, что они потеряют