Сила подсознания. Практический курс. Виолетта Хамидова
исправить? Как добиться исполнения желаний и научиться жить в гармонии с окружающим миром? На эти вопросы есть один ответ: нужно прислушаться к своему подсознанию.
Очень часто причина наших проблем кроется именно в непонимании того, что требует от нас подсознание. Многие сигналы, которые посылает нам мозг, мы истолковываем совсем не так, как надо. Поэтому человек должен понимать, что пытается донести до него его собственное подсознание, и избегать при этом конфликта с сознанием.
Мы предлагаем вам постичь тайны подсознания с помощью этой книги.
Сознание и подсознание. Общие сведения
Как работает мозг человека? Психологи и физиологи пытались ответить на этот вопрос на протяжении не одного столетия. Человек – удивительный организм, своего рода совершенная система, управляемая сложным механизмом. Конечно, по многим характеристикам люди проигрывают животным: мы не можем бегать так же быстро, как гепард, не обладаем силой льва, не можем сливаться с окружающей обстановкой подобно хамелеону или осьминогу. По сути, человек был обречен на вымирание, а вместо этого стал царем природы. С чем это связано? Ответ известен каждому. Мы имеем то, что ставит нас на ступень выше всех обитателей нашей планеты: мышление, позволяющее принимать решения, воображение, благодаря которому мы способны представлять то, чего раньше не видели, высокоразвитую речь, посредством которой мы общаемся между собой, память, отличающуюся от памяти животных, и психику. Каждый человек имеет характер, привычки, темперамент. Если обобщить все перечисленное, можно сделать вывод, что мозг человека – уникальный механизм, обеспечивающий победу в борьбе за существование. Изучением работы мозга занимались многие ученые, однако наибольший вклад внесли русские психологи, в частности И. Сеченов, И. Павлов, Л. Выготский и многие другие. Этими и многими другими учеными было установлено, что в основе работы мозга лежит несколько механизмов.
Во-первых, каждый человек, согласно Павлову, – это целый набор привычек, которые постоянно изменяются.
Во-вторых, в основе привычек лежит принцип доминанты (по А. Ухтомскому).
И, в-третьих, местом локализации привычек, управляющих сознанием, является подсознание.
Итак, поговорим сначала о привычках.
Привычки и их роль
Одним из компонентов, формирующих характер человека, являются привычки. У животных привычка формируется в результате дрессировки. Всем известный пример – выработка у собаки условного рефлекса на прием пищи. Павлов проводил свои опыты с собаками, которым давал еду и одновременно включал свет. Вначале ученый давал собаке только еду, и у нее выделялась слюна, то есть возникал безусловный рефлекс. Позже Павлов сочетал подачу пищи с другими раздражителями, в частности с электрическим светом. В обычном состоянии у собаки при включении лампочки слюна не выделяется. Но когда свет сочетается с подачей еды, происходит слюноотделение. В конечном итоге Павлову удалось добиться слюноотделения при включении одной лампочки, без поступления пищи. Другими словами, у животного был выработан условный рефлекс, или своеобразная привычка.
У людей привычки формируются посредством воспитания. Сама по себе привычка возникнуть не может – необходимо какое-либо эмоциональное подкрепление, которое может быть как положительным, так и отрицательным. В качестве поощрения может выступать не только пища, как у животных, но и эмоциональное влияние – похвала, или, наоборот, оскорбление и унижение. Привычки, или динамические стереотипы, как говорят психологи, могут возникать у человека спонтанно, порой он даже не отдает себе отчета в том, что у него есть та или иная привычка. Например, если молодая девушка пережила сильную влюбленность, то во всех своих следующих партнерах она будет искать черты своего первого возлюбленного. Это чревато проблемами в личной жизни. Зачастую она даже не подозревает, что не может устроить свою жизнь из-за чересчур высоких требований, предъявляемых ею к потенциальным партнерам. Известно немало случаев, когда, выйдя замуж за алкоголика, женщина и последующие свои браки заключает с мужчинами, страдающими алкогольной зависимостью.
Привычку очень трудно не только победить, но даже изменить. В случае если человек вынужден изменять ее, он испытывает стресс и дискомфорт, тогда как возвращение к привычным действиям вызывает чувство удовлетворения и защищенности. Это происходит потому, что привычка – это проявление инстинкта самосохранения. Мозг запоминает те действия, которые не привели к негативным последствиям, а потому они воспринимаются как безопасное поведение. Любое новое действие, пусть даже полезное для самого человека, понимается как новое, а потому вызывает стресс. Дело в том, что мозг человека, в частности его подсознание, отрицательно реагирует на любое неожиданное изменение, поэтому человеку трудно избавиться от вредных привычек – таких, как алкоголизм, курение, наркомания. Неважно, каким это изменение является, полезным или вредным, важно лишь то, что оно ломает привычный уклад жизни.
Интересно заметить, что стресс от такого радостного события, как свадьба, оценивается практически так же, как и стресс от развода или смерти супруга. Существует