Как я похудела. Ирина Анатольевна Ежова
впечатление такое сравнение. Поэтому я стала пить больше воды и думаю, что чистая вода тоже поспособствовала очищению сосудов и нормализации давления.
За сахаром в крови я никогда не следила (как уже написала выше). Только на новогодних праздниках в 2016 году измерила его уровень. В то время уровень сахара в крови был немного повышенным. А через год, когда я осталась ночевать у мамы 07 марта перед праздником, на следующее утро мама снова предложила измерить сахар в крови натощак. Натощак 08 марта уровень сахара в крови был 5.3.
Я не знаю, случайность это или совпадение. Сахар меня не особо волновал. Меня больше беспокоило давление. Поэтому сахар я мерила только три раза за всю жизнь, и только на глюкометре моей мамы.
Может быть, домашний глюкометр показывает не очень точные значения. Может, более точные показатели были бы в анализах в поликлинике. Может случиться и так, что это случайные показатели, а в другие дни уровень сахара принимает другие значения.
Но, во всяком случае, увидев показатель 5.3, я обрадовалась. Приятно всё-таки. Как-никак, а хочется быть здоровым человеком, а не разваливаться на ходу.
Следующее.
Потливость.
Исчезла сама собой. Я раньше потеть начинала уже в середине дня. И во второй половине дня уже ощущала запах пота. Что только я не делала, чтобы исправить эту проблему:
– При покупке одежды придирчиво рассматривала состав ткани на этикетах, стараясь покупать одежду только из натуральных тканей, чтобы кожа дышала. Одежду покупала свободного кроя, не прилегающую.
– искала информацию на форумах в интернете.
Люди с такой же проблемой рекомендовали всякие суперсильные дезодоранты-антиперсперанты, которые продаются не в магазинах бытовой химии, а в аптеках. Кто-то не очень сведущий в этом вопросе дал совет: «да просто надо мыться чаще и всё». Одна из участниц форума пишет в ответ: «если я начинаю потеть через час после того, как помоюсь, – мне что, жить в душе?»
Да, вот это проблема, которую частым мытьем нельзя было устранить. Мне тоже было бы неудобно на работе в середине дня ходить в умывальник с полотенцем, раздеваться там по пояс, тем более, что во всех офисах, которые я сменила за последние десять лет, дверь закрывалась только в туалете, а в умывальнике дверь уже была без замка.
И неважно, мужской коллектив или женский. В женском коллективе ходить мыться посреди рабочего дня – это тоже как-то…
После похудения потливость исчезла сама собой. Теперь я ношу любую одежду: и свободную, и прилегающую, и из натуральных тканей, и из синтетических. Потливость не появляется не только к обеду, но и к вечеру. На сутки хватает эффективности обычного дезодоранта, купленного в ближайшем магазине бытовой химии.
Дальше.
Похудение поспособствовало тому, что у меня сам собой вылечился хронический бронхит.
Раньше я постоянно кашляла. Даже в разговоре с людьми начинала закашливаться. Мне все спрашивали, не простудилась ли я. Даже спрашивали, давно ли я проходила флюорографию,