Пора меняться! Как освободиться от ограничивающих убеждений и реализовать свой потенциал. Книга-тренинг. Евгения Алегриа
человек делает, все его решения и убеждения. Это необходимо, чтобы не думать, как дышать, бегать, ходить, что сковорода горячая, а на кипяток нужно дуть. Все это работает на автомате, вы даже не думаете об этом, и установки, касающиеся денег, отношений, работы, семьи, вас самих, срабатывают так же, на автомате. Их сложно отследить, но в этом нам помогают неприятные ситуации, с которыми мы сталкиваемся по жизни, и труднодостижимые желания, к которым стремимся.
Например, ситуация с ребенком, которому сказали, что дорогая игрушка не про таких, как он. Он размечтался, а его разочаровали, опустили на землю, и он для себя принял решение не мечтать, чтобы если не получится достичь чего-то в следующий раз, не было опять такого сильного разочарования и осознания собственной беспомощности.
В момент формирования установки в мозгу образовывается нейронная дорожка, и связь между событиями закрепляется. Еще раз повторю, для нашего подсознания главное – чтобы мы жили, а какое у нас настроение, успешны ли мы, ему это совсем не важно. Защищая нас от проявлений жизни, наш мозг тем самым одновременно перекрывает нам возможности, связанные с теми факторами, от которых мы защищаемся.
Но вот только мы растем, и нам постоянно необходимы пути развития, а подсознательные установки нам мешают. На улице может стоять человек с транспарантом «Даю деньги и поддержку просто так!», а вы пройдете мимо него, потому что ваши внутренние блоки не позволят вам в это поверить, а кто-то вообще не заметит его. И вот так вы проходите мимо большинства возможностей.
Благодаря отслеживанию своих мыслей можно выявить массу подсознательных стопоров, которые всячески стараются обратить ваше внимание на себя, – это ваши слова, мысли, окружающие вас люди, проблемы, конфликты, качества, которые вас раздражают, и так далее.
Например, случай из моей практики. Женщина постоянно испытывает проблемы с нехваткой денег, как только она что-то накопит, ей постоянно приходится их отдавать – то детям нужно срочно помочь, то возникают непредвиденные расходы. Итог один – постоянно нет денег на себя. В процессе работы мы выявили, что ее установка – «Мои потребности не имеют значения, потребности других людей важней». Она не может иметь свои потребности. Окружающий мир ей это постоянно показывал – как только она умудрялась накопить, сразу же приходил кто-то, кому ее деньги были нужней. Или вот еще пример – вам постоянно встречаются ленивые люди, такие расслабленные, они никуда не торопятся и все успевают, а вы постоянно носитесь, у вас нет времени на себя, и вас жутко раздражают эти люди своей неторопливостью. Вот это как раз первый признак того, что у вас есть установка «Для того чтобы добиться результата, себя нужно загнать», или вы боитесь расслабиться, потому что произойдет что-то ужасное, если вы перестанете стараться и все контролировать.
Или вот еще одна моя установка – я встаю ранним утром, а Кирилл любит поспать до десяти, меня это дико раздражало, честно скажу. Как оказалось, у меня была установка, что успеха может добиться