Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов. Арина Скоромная

Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов

противопоказаны при беременности (в том числе антицеллюлитный массаж), так как могут повлечь за собой более тяжелые последствия, чем целлюлит.

2

Растяжки (стрии)

Стрии (растяжки) – это дефект кожи на среднем уровне – уровне дермы. Стрии образуются в случае нарушения синтеза фибробластов, которые, в свою очередь, ответственны за качество эластичных и коллагеновых волокон.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу

Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов. Арина Скоромная