Как улучшить сон ребенка. Алексей Мичман

      Здоровые детки, как правило, спят крепко. Если малыш часто плачет, просыпается по ночам, ворочается в кроватке – значит, его что-то беспокоит. Как улучшить сон ребенка – мы подскажем.

      Жизненный цикл младенца составляет всего три часа (иногда чуть больше, иногда чуть меньше). В это время кроха успевает покушать, поиграть и поспать вне зависимости от того, день за окном или ночь. Но ко второму полугодию ребенок переходит на «взрослый цикл». Малыш, конечно, все еще спит днем 2—4 раза и просыпается ночью, чтобы перекусить, но в светлое время суток он гораздо активнее, чем в темное. Однако иногда детки продолжают беспокойно спать и после полугода. Причины такого поведения могут быть различными.

      Зубки

      Есть счастливые малыши, у которых зубки режутся совершенно незаметно. Кроха просто однажды открывает ротик, и мама обнаруживает в нем новый зубик. Но в большинстве случаев процесс этот мучителен как для детей, так и для родителей. Ребенок плачет по ночам, не может заснуть, отталкивает бутылочку с молоком и выплевывает грудь. Его десны опухают и болят, мешая отдыхать. У некоторых болезненно режутся только передние зубки (резцы), других больше беспокоят клыки или жевательные зубы. Иногда у крохи в этот период поднимается температура. А продолжительность недомоганий может достигать нескольких месяцев. Почему? Новый зубик был заложен еще до рождения, но чтобы вырасти, ему нужно сначала протиснуться сквозь десну. Режущийся зубик раздражает имеющиеся в десне чувствительные нервные окончания. Десны начинают болеть, чесаться. Как помочь? Справиться с дискомфортом помогут мамина забота, грудное вскармливание (некоторые детки в это время не расстаются с грудью ни на минуту) и обезболивающие. Специально для режущихся зубов разработаны гели местного действия. Они содержат небольшое количество обезболивающего и работают по принципу заморозки – на время делают десну нечувствительной, что дает крохе возможность отдохнуть. Среди минусов этого средства – недолгосрочный эффект и привыкание: если часто использовать гели, они перестают помогать. Нелишними будут и специальные прорезыватели для зубов, которые для большего эффекта перед употреблением полезно охладить. Несмотря на усталость и бессонные ночи, постарайтесь отнестись к своему ребенку с пониманием. Ведь он не знает, что с ним происходит, его надо поддержать, пожалеть и успокоить. Почаще носите кроху на руках, качайте, напевайте спокойные песенки.