Прожорливый ген. Доктор Митчелл Л. Гейнор
терапию, метод управляемых фантазий и когнитивно-поведенческую терапию в сочетании с двигательной активностью (восстановительная лечебная физкультура, йога, аэробика, цигун), а также консультирование по проблемам рационального питания, основанного на тех самых принципах, что представлены на страницах этой книги. Моя цель – всегда лечить человека целиком, при помощи методики, которая признает сложную природу хронического заболевания, и работать на каждом уровне процесса выздоровления организма – физиологическом, генетическом, психосоциальном и духовном, – чтобы создать оптимальное качество жизни.
Рекомендации, представленные в этой книге, с их эффективностью и направленной способностью влиять на генетическую экспрессию, на самом деле ведут к новому определению того, что мы называем здоровьем. С такой новой точки зрения мы должны рассматривать себя не просто как «здоровых» или «больных», а «экогенетически ухоженных» или «экогенетически неухоженных» в течение всей жизни. Особенно очевидным это становится по мере того, как появляются новые разработки в области диагностики. Они позволяют понять, что различие между здоровыми и больными выглядит отнюдь не как контраст белого и черного – скорее это, так сказать, оттенки серого. Иначе говоря, у всех нас внутри есть зародыши болезни. Проблема в том, станет ли этот потенциал болезни активным или будет находиться в дремлющем состоянии.
Технологии обработки изображений – магнитно-резонансная томография, компьютерная аксиальная томография, а также качественно усовершенствованная аутопсия, – свидетельствуют, что чем более чувствительны наши инструменты для обнаружения заболеваний, тем больше заболеваний мы обнаружим, причем на более ранних сроках. Уже давно первичные симптомы серьезных заболеваний обнаруживаются у людей удивительно молодого возраста. Например, почти у 45 % солдат, погибших на войне в Корее, и у 77 % погибших во вьетнамской войне были обнаружены симптомы сердечно-сосудистых заболеваний. Даже у детей до трех лет, а иногда даже в утробе, могут проявляться эти ранние признаки. А причина одна и та же – почти для любого заболевания, которое вы хотели бы исследовать.
В настоящее время убедительно подсчитано, например, что почти у 100 % человек, если у них иссечь щитовидную железу для исследования современнейшими методами, будут обнаружены признаки рака или предраковой мутации.
И не важно, насколько тонко иссекается щитовидная железа: там всегда могут оказаться мелкие опухоли, умещающиеся в промежутках между срезами. То же верно для рака простаты. У 50 % мужчин 60–70 лет обнаружатся признаки заболевания, если их обследовать таким образом. Новые микроскопы показали бы признаки рака груди почти у 40 % женщин 40–50 лет.
Тревожная реальность состоит в том, что у каждого из нас можно найти признаки заболевания – в дремлющих или медленно развивающихся формах. Но это не делает нас пассивными жертвами. Во всяком случае, мы можем контролировать то, что едим, и таким образом