Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья. Марк Бакнер
отождествлять себя с возрастом, считать, что он – неотъемлемая ваша характеристика! Разве так важно, сколько раз Земля обернулась вокруг Солнца с момента вашего рождения? Это важно для вас лично, для вашего развития, для полноты проживания вашей жизни? Нет, конечно. Это не важно. Но принято считать, что важно!
Каждый решает сам, продолжать ли ему играть в эту игру или выйти из нее.
Заметьте: природа не знает о существовании времени. Планета Земля не считает, сколько раз она обернулась вокруг Солнца! Ни животные, ни растения не празднуют дни рождения. Они не знают, сколько им лет. И потому они гораздо счастливее человека! Они не сокрушаются о том, что наступает старость. Они не думают о приближающейся смерти. Они просто наслаждаются своим существованием, не омрачая его сожалениями о прошлом и страхами перед будущим. Вы скажете, это от того, что они неразумны?
Да, у них нет интеллекта, которым наделен человек. Но если мы используем свой интеллект лишь как средство создавать свои страдания – так разумны ли мы?
Практика. Каждый день – первый
Закройте глаза, и представьте, что этот день – первый в вашей жизни. Но вы не только что родившийся младенец, вы взрослый зрелый человек. Просто ваше прошлое вдруг обнулилось. Вы можете его помнить, но оно уже не ваше. За плечами у вас – словно чужая жизнь другого человека. И она уже не вызывает у вас никаких переживаний. От нее не осталось ни ностальгии, ни боли – ничего. Будто вы посмотрели фильм, вышли из кинозала, оставили увиденное за закрытой дверью – и с восторгом окунаетесь в свою настоящую жизнь.
При этом все ценное, что было в прошлом, останется с вами, перенесется в ваше настоящее. А все, что не имеет ценности, вам не нужно тащить за собой в вашу новую жизнь!
Вы почувствуете, будто у вас груз упал с плеч. А теперь представьте, что будущего тоже нет. Вместо него – бесконечно длящееся настоящее. Значит, вам не нужно бояться будущего. Вы – в настоящем, и будете в нем всегда. Будущего не существует!
Это ведь в самом деле так! Вы всегда живете в настоящем и никогда – в будущем.
Точно так же вы никогда не живете в прошлом. И если вы обращаетесь к нему мыслями, если переживаете прошлую боль, то вы уходите от настоящего, от своей реальной жизни. Невозможно что-то чувствовать и переживать в прошлом. Точно так же невозможно что-то чувствовать и переживать в будущем! Даже если у вас появится машина времени и вы перенесетесь в будущее, оно станет для вас настоящим. Будущего опять не будет!
Ощутите, что есть только момент Сейчас – нет ни прошлого, ни будущего. Это ваш первый день, и каждый ваш день всегда будет таким, и это будет длиться вечно!
Ум: наш друг и враг
Вы уже поняли, что нам мешает постоянно находиться в моменте Сейчас, а значит в единстве с Бытием, не знающим страха и страданий, наполненным счастьем, миром, покоем и удовольствием? Ответ прост: это наш ум.
Ум дан нам как друг, но человечество не научилось правильно им пользоваться. Как энергию атома можно использовать и