Книга рецептов для жизни. Собрание нужных ингредиентов для вкусного воплощения!. Анастасия Владимировна Мордкович-Кардиакос
по этой теме на данный момент проще. Легче.
Путь к той самой «большой книге» стал более понятным, благодаря этой идее с рецептами для жизни, которые были одной из моих любимых рубрик. И теперь не нужно было собирать в книгу ВСЕ статьи, требовалась лишь их часть, которая УЖЕ была собрана воедино.
НО! Легко в сравнении большой цели с промежуточной, поэтому:
#рецепт 3. Лестница
Если вы долго обрабатываете одну цель, крупную, но заманчивую, посмотрите, что есть по дороге к ней?
Представьте, что запрыгнуть или залезть туда можно, но подставить лестницу проще (рецепт простоты). Крупная цель (и даже мечта) остается, но появляется ступень к ней:
– сборник советов по дороге к более обстоятельной КНИГЕ;
– планка длиной в минуту утром по дороге к часу в спортзале;
– вкусные пельмени по дороге к каннеллони;
– красивые брови по дороге к идеальному макияжу в целом;
– качественное ведение ежедневника по дороге к масштабному планированию.
Что еще?
Вспомните свои большие задачи и приставьте к ним такую вот «лестницу».
Итак, рецепты – это нечто крупное, да.
Но есть то, что дальше и больше. Каждый из них я прописывала и анализировала, отчего материал получался качественным и насыщенным.
Сесть и писать книгу – это большое дело, на которое нужно время. Это сталкивалось с моей занятостью и некоторыми неудобствами (о механическом удобстве мы еще поговорим).
Еще у меня не было текстового редактора Word, русских клавиш на ноутбуке, в Google-документах было не очень удобно работать – все будто окружалось причинами повременить. И я дала себе повременить.
#рецепт 4. Согласие
Если вы чувствуете внутреннее сопротивление – просто остановитесь и с осознанностью согласитесь: «ОКЕЙ! Не в этот раз». Просто СОГЛАСИТЕСЬ с самим собой.
Почувствуйте разницу между согласием, отказом и незаконченным делом! Отложенное или незаконченное дело забирает энергию чувством вины, в то время как согласие дает место протесту, создавая осознанный выбор.
Так как внутри нас уживаются несколько частей (я упрощу этот большой блок про субличности, окей?), иногда мы будто одновременно хотим и не хотим что-либо делать.
Согласившись с протестующей частью, мы снижаем напряжение. Уже не надо бороться – уже можно ВЫБРАТЬ.
Ведь оба варианта теперь ПРИНЯТЫ.
Я позволила себе не писать книгу.
И тут же услышала полезную фразу: «Когда вы захотите писать, вас будет просто не остановить». Сейчас я пишу эти строки, прибежав к ноутбуку без русской клавиатуры, в Google-документах, в 9 часов субботнего утра.
Правда, есть еще одна «фишка», которая может открыть двери от идеи к действиям.
#рецепт 5. Начните
Звучит слишком просто? Ну окей!
НАЧНИТЕ!
Самое