Правда о том, как избавиться от любого страха и стать увереннее в себе. Никита Гранин
не самые лучшие советы. В итоге приходится просто привыкать к нынешней жизни. Но достаточно, больше не нужно привыкать.
Знак
Как раньше было сказано, ничего просто так в жизни не бывает и эффективный способ избавления от страхов есть. И раз так получилось, что вы сейчас читаете этот текст, это знак. Знак того, что вы готовы научиться чему-то новому и при необходимости помочь другим. Вы в начале грандиозных изменений, нужно лишь прикладывать усилия, ведь это процесс обучение. А в любом обучение нужно время, терпение и усердие. И однажды вы поймёте, что все эти усилия не были напрасны. А поймёте вы это тогда, когда умиротворение будет наполнять вас всё больше и больше, по мере продвижения вперёд. А жизнь вокруг начнёт интенсивно меняться в лучшую сторону.
Основные мысли главы 1
– Страх, это очень сильная негативная энергия, которая разными способами отражается на человеке и на его жизни.
– Страх это то, что сдерживает нас от истинного саморазвития и самопознания. Своеобразный якорь, от которого следует избавиться в течение жизни.
– Страх, это опасение того, что произойдут какие-то события, которые для нас неприятны.
Глава 2. Откуда берётся страх в человеке?
В предыдущей главе мы познакомились со страхом и что он из себя вообще представляет. Тем не менее по мере продвижения вперёд вы будете узнавать его с новых сторон. Это как с человеком, после нового знакомства мы примерно понимаем, что человек из себя представляет. А затем, от встречи к встрече, от разговора к разговору, от поступка к поступку человек открывается для нас с абсолютно новых сторон, о которых мы не подозревали. И чем лучше мы понимаем суть человека и его характер, тем нам понятнее, как себя с ним вести. Чем лучше мы понимаем суть страха, тем нам понятнее, что с ним можно и даже нужно делать. Мы лучше понимаем, как с ним взаимодействовать.
Так откуда же берётся страх? Как он появляется в голове человека? Давайте ответим на этот вопрос исходя из описания чувства страха из первой главы. Страх, это опасение того, что произойдут какие-то события, которые для нас неприятны. То есть, появление страха у человека как-то связано с неприятными эмоциями и чувствами. Иначе говоря, неприятные эмоции первичны, страх вторичен. Ведь если бы неприятных эмоций не было, то человек ничего бы и не боялся. Неприятные эмоции, это фундамент. Страх, это дом на фундаменте. Если нет фундамента, нельзя построить хороший и надёжный дом.
Из жизни
Рассмотрим пример №1. Девушка боится водить машину. Почему она боится это делать? На первый взгляд это происходит потому, что у неё мало опыта и как следствие, уверенности в себе. Доля правды в этом есть. Но когда маленький ребёнок пытается сделать свои первые шаги, он ведь не боится. У него нет опыта ходьбы и уверенности, что он сможет пойти с первого раза, но его это не останавливает.