Стань режиссером своей жизни. Александр Донской
наедине с собой. Так выглядит настоящая осознанная любовь к себе. И другие всегда чувствуют ее за версту. О людях, научившихся всему вышеперечисленному, говорят, что они самодостаточны. Они притягивают, как магнит, вызывают уважение, восхищение и желание погреться в лучах их внутреннего сияния. И ты тоже можешь быть таким, если захочешь.
Подарю тебе упражнение, которое поможет бороться с приступами острого недовольства собой, расправит твои плечи и станет первым значительным вкладом в создании нового внутреннего «Я». Оно называется «Мои 50 причин для личной гордости». Перечисли события, обстоятельства, персональные победы, которые повышают твое чувство самоуважения. Не гонись за триумфами вселенского масштаба. Нам нужны победы всех мастей – скромные и грандиозные, решительные и неизбежные, долгожданные и быстрые, неожиданные и закономерные. Тщательно перебери воспоминания и выуди на свет божий 50 драгоценных переливающихся самоцветов преодоления себя и обстоятельств. Не забрасывай список: со временем дополняй их новыми победами. Пусть их станет 70, 100, 200. И каждый раз, когда в голову прокрадется коварная мысль-диверсант, науськивающая, что ты лузер, просто перечитай список. Тебе есть чем гордиться.
Когда ты активируешь созидательную силу любви к себе, выполни еще один важный ритуал. Напиши самому себе любовное письмо. В нем не должно быть ни слова критики. Только тепло, поддержка, восхищение и вера. Взгляни на себя со стороны глазами человека, который тебя очень любит. В письме раскрой следующие вопросы:
Что ты в себе особенно любишь?
Почему близким хорошо рядом с тобой?
Какие качества своего характера ты считаешь самыми ценными?
Что в твоей внешности нравится тебе больше всего?
Что ты хочешь пожелать самому себе на будущее?
Послание, которое ты написал, обладает огромной созидательной силой. В моменты сомнений обращайся к нему и перечитывай. Оно будет напоминать тебе о самом важном. Ты достоин любви и самоуважения. Ты абсолютно уникален. И у тебя обязательно все получится.
Сцена 3: Ответственность за свою жизнь: не перекладываем с больной головы на здоровую
Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее, станет днем начала движения к вершинам.
В нашем национальном менталитете популярно винить в своих неудачах всех вокруг, кроме самих себя. Ты унылое говно, которое ничего не добилось в жизни? Просиживаешь штаны на диване, поглощая жвачку, которую для тебя пережевывают на ТВ? Конечно же, в этом виноваты родители, неправильно тебя воспитавшие, государство, своей политикой вставляющее тебе палки в колеса, друзья, которые в нужный момент не поддержали, а еще РПЦ, ООН, НАТО, «Гринпис», Чубайс, Навальный, гомофобы и общество защиты домашних кроликов. Но ни в коем случае