Четыре недели новой жизни. Alexfand

Четыре недели новой жизни - Alexfand


Скачать книгу
облепиху, не размораживая, закладываем в кипящую воду и доводим до кипения. Провариваем 1—2 минуты. Охлаждаем до 12—15°С и разливаем в бокалы.

      Груша, фаршированная курагой

      На 2 порции:

      – 400 г груш (2 штуки)

      – 50 г кураги

      – Мята свежая для украшения

      Распаренную предварительно курагу нарезаем соломкой или кубиком. У подготовленных груш, не очищая от кожицы, аккуратно удаляем семенное гнездо. В образовавшуюся полость помещаем курагу. Груши выкладываем на противень, сбрызгиваем водой и запекаем в духовке при температуре 120—140°С в течение 10—15 минут. Перед подачей запеченные груши украшаем зеленью мяты.

      Кальмар на гриле

      На 2 порции:

      – 270 г очищенной тушки кальмара

      – 6 г масла подсолнечного

      – 0,2 г приправы для гриля

      На подготовленной и очищенной тушке кальмара делаем неглубокие надрезы по всей поверхности под углом 45°, сбрызгиваем тушку растительным маслом, посыпаем специями. Затем тушку нарезаем на ромбы длиной 4 см и обжариваем 3—4 минуты на раскаленной сковороде гриль предварительно смазанной растительным маслом.

      Рататуй с тыквой и орегано

      На 2 порции:

      – 120 г кабачков очищенных

      – 115 г тыквы очищенной

      – 66 г помидоров

      – 40 г лука репчатого

      – 12 г масла растительного

      – 3 г чеснока очищенного

      – Лавровый лист

      – 0,5 г орегано

      – 3 г зелени петрушки

      Репчатый лук нарезаем перьями, смешиваем с орегано, измельченным чесноком, добавляем лавровый лист и все пассеруем на сковороде с растительным маслом минут 7—10. К пассерованному луку добавляем нарезанные кубиком тыкву и помидоры и продолжаем тушить на медленном огне в течение 20 минут, периодически помешивая. В конце приготовления добавляем нарезанные кубиком кабачки и готовим еще 7—10 минут на среднем огне. Раскладываем блюда в порционные тарелки и украшаем зеленью петрушки.

      Перец сладкий

      На 2 порции:

      – 200 г перца сладкого

      – 4 г зелени укропа

      Перец сладкий моем, удаляем плодоножку с семенами. Нарезаем квадратами и укладываем на тарелку. Сверху оформляем зеленью укропа.

      Третий день

      Приготовление:

      Яблоко, фаршированное творогом

      На 2 порции:

      – 2 шт. яблок

      – 100 г творога 1,8% жирности

      – 1 г свежей мяты

      У яблок аккуратно удаляем сердцевину, не прорезая дна яблока, образовавшую полость заполняем творогом. Фаршированные яблоки размещаем на противень, интенсивно сбрызгиваем водой и запекаем при температуре 120—140°С в течение 10—15 минут. Перед подачей яблоки украшаем зеленью мяты.

      Компот из вишни

      На 2 порции:

      – 120 г вишни замороженной без косточек

      – 320 мл воды

      Вишню,


Скачать книгу