Решили завести ребенка? Следует подготовиться!. Юрий Петрович Федоров
тем более, должны исключить близкое нахождение с работающей микроволновой печью, стараться реже пользоваться мобильными телефонами, местопребывание этой техники не должно быть близким к органам таза. Постоянное и длительное пользование мобильными телефонами и ношение их в карманах брюк или на брючном ремне ослабляет мужские половые способности и ухудшает качество спермы
Испанские медики предупреждают, что у любителей ежедневно три часа проводить перед телевизором, количество спермы снижается вдвое. Даются также советы садиться подальше от телевизора, не смотреть его в темноте, прикрывать один глаз, когда на экране что-то мигает, что опасно для нашего организма.
Высокая температура окружающей среды, приводящая к перегреванию органов мошонки, ухудшает качество спермы. Наиболее активная выработка сперматозоидов в яичках мужчины происходит при температуре в мошонке на 2-4 градуса ниже его температуры тела. Повышенное и часто повторяемое тепло вызывает нарушения в клетках, находящихся в процессе деления, появляются даже патологические формы сперматозоидов. По этой причине, у людей, работающих в условиях высокой температуры – кочегары, литейщики и т. д., чаще обнаруживаются неполадки в качестве спермы – снижается их численность, ухудшается их подвижность. Такие же изменения спермы могут у людей, ведущих малоподвижный образ жизни и находящиеся длительное время в очень теплых помещениях. По этой же причине мужчинам не желательно постоянно и длительно носить узкое белье – одежду, с малой воздухопроницаемостью и сдавливающую бедра и органы таза. Будущим отцам следует отказаться от привычки долгое время сидеть, положив ногу на ногу.
Испанские медики, обследовав большое количество молодых людей в возрасте 18-22 лет, выяснили, что у тех, кто занимается спортом 15 часов в неделю, количество сперматозоидов на 73 % больше, чем у тех, кто уделяет спорту всего лишь 5 часов в неделю.
Выяснено, что только получасовое пребывание в парилке бани приводит к временному, но обратимому сокращению количества сперматозоидов. Отказ на несколько месяцев от посещения саун и парных приводит к увеличению количества сперматозоидов в 5 раз, а их подвижность усиливалась в 3 раза. При желании стать отцом, за месяц-другой до предполагаемого зачатия следует отказаться и от горячих ванн, посещения всех бань и саун. Только душ и то не горячий и не на область мошонки.
Мужчина, желающий стать отцом, должен как минимум на протяжении трех месяцев избегать простуды, тем более гриппа, сопровождающихся повышением температуры тела до 38-39 градусов на протяжении 2-3 дней. Если такие болезни случаются, то количество и качество его спермы изменяются в худшую сторону на 3 месяца, а потом еще 2 месяца будут восстанавливаться.
Причинами мужского бесплодия может быть недостаточное питание со значительным и длительным дефицитом потребления белков, незаменимых аминокислот, витаминов А, Е, С, группы В. витамина Р, минеральных солей, микроэлементов, особенно селена,