#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине. Юрий Зачек
идет не так? Если вы вскарабкались на ту самую пресловутую пирамиду Маслоу, и впереди пятый уровень самоактуализации и самовыражения?
Первое, что нужно сделать – понять: то, что вам плохо, это нормально. С вами все в порядке. Вы не одиноки! Это даже хорошо. Нет – это просто прекрасно, что вам больно! Значит, вы еще живы и не одеревенели окончательно. Как поет Боно, «because when he hurts you, you feel alive»8. Второе: вспомните «закон ям»: «Если вы оказались в яме, то перестаньте копать». Хватит терпеть! Хватить подстраиваться под ситуацию!
Есть гениальная фраза «you get what you accept», то есть «вы получаете то, что вы принимаете (допускаете)». Все, что происходит с вами, – это то, что вы сами допускаете и принимаете в своей жизни. На вас орет начальник? Значит, вы это допускаете. Вас бьет муж? Значит, вы это допускаете. Вы не успешны или одиноки? Значит, вы это допускаете, принимаете и миритесь с этим состоянием.
Джей Ниблик в своей замечательной книге «What’s your genius?»9 пишет о том, что по-настоящему успешные люди не подстраиваются под ситуацию, не ломают себя через колено и не стараются всеми силами изменить себя, чтобы соответствовать этой самой ситуации. Вместо этого они подстраивают ситуацию под себя, они создают сами или ищут такие ситуации, где их таланты раскрываются полностью. Они ищут те роли, которые им максимально подходят, и реализуются в этих ролях на 100%.
Это в корне отличается от того, чему нас учили всю жизнь: терпи, упорно трудись и мучительно пытайся втиснуться в заданные рамки, вместо того чтобы сказать «Fuck it!» и найти или создать идеальную рамку для себя.
Упражнения и вопросы
Вопросы, которые стоит себе задать
– Что я думаю по поводу самореализации?
– Каково мое отношение к труду и работе?
– Считаю ли я, что работа – это тяжелый труд и она не должна приносить радость?
– Считаю ли я, что работа – это помеха семейной жизни?
– Откуда во мне эти убеждения?
– Есть ли другие примеры, которые подтверждают обратное?
– Я получаю то, что я допускаю. Насколько я допускаю для себя длительное существование в моей нынешней ситуации?
Глава 3. Основной инстинкт
Take a moment if you dare
Catch yourself a breath of air
There’s another life out there
And you should try it.
So if you’re careful
You won’t get hurt
But if your careful all the time
Then what’s it worth10?
Страх: благо, ограничитель, зло
Что мешает нам реализовывать свои мечты? Я думаю, что это основной вопрос. И на этот основной вопрос есть один главный ответ. Единственное слово, которое объясняет все, что с нами происходит или не происходит в жизни, – это страх.
Когда я был подростком, родители подарили мне трехтомник Франца Кафки. Справедливости ради надо отметить, что это была не их инициатива – я сам их попросил. Долгие годы я пребывал под влиянием творчества Кафки.
Кафка,
Когда он причиняет тебе боль, ты чувствуешь себя живым.
В чем ваш гений?
Остановись на мгновение, если решишься, / Переведи дыхание / Там снаружи совсем другая жизнь, / И тебе стоить её попробовать. / Если ты будешь осторожным, / Тебе не будет больно. / Но если ты будешь осторожным всё время, / То зачем это вообще нужно?