Стань счастливой сейчас!. Диана Исаевна Выборнова
женщина может любить по-настоящему. Её любовь не душит мужчину, она не хочет его потерять, но она и не боится его потерять.
Такая любовь глубокая и взаимная, ей чужды какие-либо эгоистичные мотивы, такая любовь никогда не превращается в манию, в зависимость, она напротив, даёт человеку только самые положительные эмоции, чувство поддержки, заботы, вдохновляет его. Такая любовь стабильна и радостна, ведь подобное притягивает подобное – это закон, который не имеет исключений.
Как сделать твоего самого большого врага твоим союзником?
Если ты построишь по-настоящему добрые, доверительные отношения с собой, твоя жизнь выйдет на более высокий уровень во всех отношениях. Твой жизненный тонус, твоё настроение, всегда будут на высоте, твоё эмоциональное состояние будет совершенно стабильным.
Тебе не будет так страшно провалить экзамен, или не пройти собеседование на новую работу. Скорее всего, ты будешь наоборот, всё это делать с гораздо большим успехом – ведь ты будешь чувствовать себя спокойно и уверенно, чувствуя, что тебе ничего не грозит, потому что ты больше не палач себе, а друг. Тебе будет гораздо легче держать в норме своей вес, худеть, поддерживать диету.
Всё дело в том, что когда мы ставим себе жёсткие запреты, нам гораздо труднее устоять перед искушениями. Но если же мы научимся договариваться с собой, если наше тело станет нашем другом – а не чем-то посторонним, с чем мы постоянно боремся, то оно ответит нам взаимностью.
Вместо того, чтобы негодовать и ругать себя, вставая на весы и обещать себе самую жестокую диету, можно просто констатировать факт, узнать своей вес, и выбрать для себя наиболее оптимальную диету, которую ты действительно сможешь выдержать, и которая даст не мгновенный результат, который так же мгновенно улетучиться; но такое питание, которое обеспечит тебе стабильное медленное похудение, устойчивый результат и пользу для здоровья.
Не стоит себя совершенно лишать сладкого, просто уменьши его порцию, подумай о том, что запретив себе это вовсе, ты тем самым спровоцируешь срыв, во время которого съешь ещё больше. Не наказывайте себя, научись идти на компромисс и считаться со своим телом.
Каждый раз, смотря на себя в зеркало, что ты там видишь, что замечаешь в первую очередь? Ты смотришь на свои недостатки? Ты находишь у себя морщинки? Всматриваешься есть ли у тебя целлюлит, и потом переживаешь об этом? Есть ли смысл себя так терзать?
Подумай, ведь чем больше ты недовольна своим телом, тем больше проблем оно тебе принесёт.
Твоему телу нужна твоя любовь! Не относись к нему, как к чему-то враждебному, постоянно болеющему, откладывающему втайне от тебя жир. Научись акцентировать внимание на своих достоинствах, постоянно замечай в себе то, что тебе нравится. Твоё тело скажет за это спасибо.
Это не значит, что нужно перестать работать над собой, просто измени свой подход, для того чтобы твой путь к совершенству был приятным и более эффективным – постоянно