Как я бросила курить за 1 день. Ольга Богданова
дело в том, что привычка расписывать план действий для того, чтобы достичь нужного результата, помогает не только достичь результата. Она помогает достигнуть цели быстрее, проще и с меньшими усилиями. И еще – попутно получать удовольствие от процесса выполнения.
Без определения цели Вам будет очень трудно, долго, муторно двигаться.
Почти как в темном лесу, без компаса, без часов, без навигатора.
Принимаемся за работу! Прямо сейчас!
Чуть ниже я даю очень приблизительный план действий, по памяти, как я действовала, чтобы прийти к поставленной цели.
План не является панацеей, пошаговым руководством, скриптом и шаблоном. Вы поймете ход моих рассуждений, идею, и, на основании этого действия, составите свой, индивидуальный план.
Воплощать, достигать (впрочем, это касается не только курения) – это уж Вам придется самой (самому).
Если Вам сейчас станет обидно, что нет готового шаблона действий (Вам бы осталось только скопировать и вставить) – Вас никто не обманывает. Поверьте, я говорю то, что знаю.
Диктовка готовых правил не работает – заядлый курильщик усмехнется и отшвырнет мою книгу сейчас, если я буду диктовать ему, что он должен делать.
Поэтому – только инициатива изнутри и личный план действий.
У Вас должна быть очень веская причина бросания курить. И жгучее желание избавиться от вонючей привычки. Тогда все получится.
Секретный секрет №1.
Он таков – раскрываю его сейчас перед Вами, по секрету, лично Вам.
Достижение цели начинается с проявления в действии задуманного.
Пока мысли только на бумаге – они сами не могут ничего. Как один мой хороший знакомый говорил, «к ним нужно приделать ноги».
На самом деле Вы совершаете многие вещи запланировано, даже не задумываясь, ежедневно. Например, Вы точно знаете, что, если не сходить в магазин, не купить продукты, то ужина не будет. Не из чего готовить ужин, продуктов нет в доме. И я часто вижу девушек, которые не стесняются сверяться со списком, будучи в магазине.
Рекомендую сверяться со своими целями и задачами на бумаге в момент выполнения.
«А, это все шарлатанство, мошенники! Я-то думал (думала), что мне дадут готовый шаблон, и я по нему буду делать, а тут нет никакого готового списка!»
Да. Готового списка нет, и это потому, что Вы почитаете его и на этом дело закончится. Вы его просто отбросите в сторону.
Список же Ваших целей и задач – написанных собственноручно – даст Вам импульс, такой необходимый для Вас, к выполнению. Это и станет той долгожданной мотивацией, которую многие ищут на форумах, в соц сетях…ищут, просто теряя время, ничего не предпринимая.
А вот, если у Вас будет список дел, задач, целей, и вы прилежно отмечаете, что УЖЕ сделано, в Вашем блокноте…тогда и болтать-то особенно некогда. Делать надо дела, вон их сколько, оказывается…
Понимаете, этот список действий – он возникает как следствие воплощения Вашего яростного, непреодолимого желания избавиться от табакокурения. И он не будет работать, этот список, если он будет чей-то, готовый шаблон, поскольку шаблон этот – не Ваш, и желание – не Ваше.
Цель