Ход мысли. Про то, как рождаются идеи. Вадим Ротенберг
является сам его процесс, этот процесс в сновидениях помогает восстановить его в последующем бодрствовании. Это естественный биологический механизм восстановления поисковой активности после ее временного уменьшения в процессе усталости от переживания поражений или после длительного периода расслабления, когда желаемые цели достигаются и без активного поиска, а на основе отработанных стереотипов поведения.
Роль быстрого сна
На следующем этапе мы с Аршавским сосредоточились на роли быстрого сна и сновидений в восстановлении поисковой активности. Мы исследовали структуру сна крыс до и после реакции отказа от поиска (пассивного поведения, замирания в состоянии стресса, вызванного стимуляцией вентромедиального ядра гипоталамуса). Сон исследовался до стимуляции и сразу после нее. После стимуляции, приведшей к такой реакции капитуляции, быстрый сон увеличился почти вдвое. Поведение животного после этого стало опять активным, так что было подтверждено, что увеличение быстрого сна компенсировало состояние отказа от поиска, восстанавливая поисковое поведение. В то же время в наших и многих других исследованиях было показано, что и само-стимуляция, и активное оборонительное поведение уменьшает представленность быстрого сна без каких-либо отрицательных последствий для организма, что свидетельствует о снижении потребности в этой фазе сна после активного поискового поведения.
Позже мы перешли к исследованию на людях. Мы исследовали структуру сна студентов в период экзаменов, сразу после их завершения и во время каникул. Мы также регистрировали у них частоту пульса, артериальное давление и биоэлектрическую активность мимических мышц (электромиограмму) за 30 минут до и через 30 минут после экзаменов. Перед сном и после пробуждений после сна по завершении экзамена и в контрольную ночь во время каникул студенты решали логические задачи (тест Равена).
Перед экзаменом у всех студентов были признаки эмоционального напряжения – высокая активность электромиограммы и повышение пульса и давления по сравнению с состоянием вне экзаменов. У части студентов эти показатели после экзамена быстро вернулись к норме, но у других оставались высокими, что не было связано с полученной оценкой, а только с эмоциональной реакцией на предстоящий экзамен, которая у некоторых студентов сохранялась даже после его успешного завершения. У этих студентов во время сна после экзамена была увеличена доля быстрого сна, как при тревоге и депрессии.
У тех, кто демонстрировал снижение эмоционального напряжения сразу после завершения экзамена, доля быстрого сна в ночном сне после экзамена не была увеличена, и можно предполагать, что у них перед экзаменом была нормальная мобилизующая тревога.
А у тех, у кого это напряжение сохранялось после завершения стресса экзамена, была, вероятно, невротическая тревога, требовавшая