#ЖивиБезОправданий. Мои 365 дней. Ольга Усачёва

#ЖивиБезОправданий. Мои 365 дней - Ольга Усачёва


Скачать книгу
Вам осмыслить то, чем Вы могли бы заниматься, если бы обстоятельства заставили Вас трезво взглянуть на свою жизнь. Цель этого вопроса – определить Вашу истинную цель.

      Если Вы довольны тем, как Вы живете, то третий вопрос лишь подтвердит Ваш стиль жизни: Вы будете продолжать жить, ничего не меняя. Если список целей на третьем листе сильно отличается от того, как Вы живете сейчас, то самое время задуматься о переменах.

      Это упражнение – прекрасный индикатор Вашего уровня удовлетворенности жизнью. Время от времени пишите новые ответы на 3 вопроса для того, чтобы лучше понимать свои истинным желаниям и верно определять цели своей жизни.

      62. Почему вы несчастливы?

день 62: число/месяц /год

      «Почему вы несчастливы? Потому что 99,9% всего о чем вы думаете и всего, что вы делаете, имеет отношение к «я» – которого нет!

      «Вэй У Вэй»

      Бывают такие минуты, когда ты чувствуешь себя несчастным/несчастной?

      Попробуй описать, начиная со слова «Я» Надеюсь у тебя не больше 10 таких пунктов :)

      63. Спокойствие

день 63: число/месяц /год

      Всё идет хорошо, пока мы спокойны!

       Какая я, когда я спокойная (ый)?

      – Когда я спокойная (ый): в каких ситуациях, условиях?

      – Что дает мне спокойствие?

      – Как я сам (а) настраиваю свое состояние спокойствия?

      64. Планы

день 64: число/месяц /год

      С добрым утром, друзья!

      Какие планы на сегодняшний день?

      Какой подвиг решили совершить?

      65. Правила

день 65: число/месяц /год

      По каким правилам вы живёте?

      Жить по чужим правилам – это как варить борщ по таблице Менделеева. Вроде, по химическому составу всё понятно. Но как применить!? И нужен ли радий (а что это вообще)?

      Хороший клиентский вопрос: что из внешнего станет хорошим советом, а что – лишним? И как жить по чужим правилам? А вы по каким правилам живёте? Насколько вы самостоятельны в своей жизни? Как часто вы принимаете решения и насколько важны они?

      В общем, отличный запрос на работу в одном из наших марафонов.

      66. Вопросы на вечер

день 66: число/месяц /год

      «Мы становимся тем, что мы делаем, о чем мы беспокоимся и о чем заботимся»

      Эмми Ван Дорцен

      Крайне полезная практика – каждый вечер задавать себе вопросы:

      – что я сегодня делал?

      – о чем беспокоился?

      – о чем заботился?

      – и кто я после этого? кто я такой по итогам этого дня? герой спектакля про что?

      3 дня такой вечерней практики на раз прочищает мозги почище разных тренингов по саморазвитию, самоопределению и пр.

      67. Опять про счастье!

день 67: число/месяц /год

      Ответь, пожалуйста, себе и здесь в ежедневнике запиши:

      – Что


Скачать книгу