Психология рядом с нами. Наталья Кучеренко

      Виды стресса

      Стресс большого города

      Можно сказать, что этот стресс – вне конкуренции. Чем быстрее идет развитие общества, тем больше уровень тревожности у людей. По статистике начала ХХ века нездоровым беспокойством страдал каждый седьмой городской житель. Теперь, через сто лет – почти каждый, причем это уже не зависит от возраста, профессии и места жительства. А способность сопротивляться беспокойству снижается. Homo turbidus – человек тревожный – особый вид, среда обитания которого преимущественно крупные и средние города, хотя все чаще встречается и в провинции. Регулярное питание и два выходных в неделю никак не влияют на его болезненный уставший вид, жалобы на головную боль, скачки настроения. Мысли в его голове носятся с бешеной скоростью. Его невозможно застать в безмятежном состоянии. Периодически он пытается послать свое беспокойство подальше, радуется этому несколько минут, а потом спрашивает себя: «Насколько подальше? А вдруг там нет сети?» – и все возвращается на круги своя.

      Жизнь в городе всегда считалась более цивилизованной и удобной. Здесь комфортнее быт и больше развлечений. Но сам по себе мегаполис – мощный источник стресса. Унылые цвета, огромное количество машин, синдром одиночества в толпе, снующая масса людей, невозможность избежать вторжения в личное пространство – и так по несколько часов в день. Нельзя забывать и о быте. Приобретая бытовую технику, мы бурно радуемся тому, что на ручную работу по дому можно тратить гораздо меньше времени. Зато оно сполна уйдет на обслуживание техники и переживания по поводу ее функционирования. Внезапные проблемы с техникой способны здорово выбить нас из колеи – уж очень быстро она нас к себе приручает.

      Не в лучшей форме будет тот, у кого с утра не заведется машина, и придется ему, бедолаге, добираться на работу общественным транспортом (где его ожидает очередная порция стресса).

      Статистика утверждает, что чем больше в населенных пунктах телеканалов, тем выше у людей общие показатели знаний и эрудиции. Но эта медаль имеет и обратную сторону. Специалисты университета Беркли в Калифорнии высчитали, что одной минуты просмотра негативных новостей вполне достаточно, чтобы следующие двенадцать часов провести в состоянии тревожности.

      Нормы морали в мире современного человека носят скорее рекомендательный, чем ограничивающий характер. Только свободная личность способна проявить себя в полной мере, но эта же свобода служит источником сильнейшего стресса – поскольку выбор делается самостоятельно, то и за последствия нужно отвечать самому. Вот это и делает выбор поведенческих реакций таким мучительным! Есть люди, которые в магазине способны замучить и себя и продавца, пока определятся, какие джинсы приобрести из сотни одинаковых по качеству и цене. А что тогда говорить о выборе спутника жизни или профессии?

      Синдром хронической усталости – отдельная тема, но он, конечно, тоже мощнейший источник стресса большого города. О этом синдроме мы еще поговорим.

      Стрессы, разрушающие женщин

      Бытовые стрессы

      Лидирует