Я выбираю здоровье! Выход есть!. Сергей Бубновский
в 75 лет. – С.М.Б.). И слава богу! Мне попалась одна ваша книга под названием «Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы», которую я стал читать. Листая эту книгу, клянусь, я себя видел словно на экране. Может быть, я ее сто раз читал и каждый раз находил новые пророческие советы. Они были:
1. Верить в себя.
2. Использовать запас сил.
3. Не бояться боли после упражнений.
4. Из ста человек только пятеро могут терпеть до конца.
5. Надо идти только вперед, назад пути нет.
Результат. Я победил следующие болезни, которые имел в организме. Теперь у меня:
1. Сердце, как у зверя (красиво. – С.М.Б.).
2. Давление было 180 на 100, стало 125 на 85.
3. Зрение – нитка в игле с первой попытки.
4. Слух, хоть кто-то шепчет.
5. Голова такая светлая, что ума хватит на все.
6. И речь как у Левитана.
7. Аппетит замечательный.
Теперь о теле. Ширина шага 1 м 20 см – хожу свободно, тело ровное, как штык, руки поднимают ведро воды, выливая на голову.
Извините, много наболтал. Теперь то, что я вам желаю лично. Дай бог вам долгого крепкого здоровья в жизни и никогда не болейте. Пусть будет ваше место на самом замечательном месте в раю. Чтобы ваше кресло изготовили из якутских алмазов, украсили памирскими жемчужинами и золотом. И носили вас на руках, и ухаживали сто райских сказочных красавиц.
Я был бы рад, если бы знал, что вы получили это письмо.
Адрес: Таджикская Республика, бывшая Ленинабадская область, город Пенджикент, с/с Рудаки, с. Шашка, А. Ашур.
Реабилитация после реанимации
Но вернемся к началу главы. Предположим, что человек потерял здоровье (в данном случае причина не имеет значения) и попал в больницу, а затем в реанимацию. В этом случае все зависит от врачей, так как в реанимации человек находится «между небом и землей». Мне, например, повезло. Я выжил и попал в палату. Там капельница, утка, судно – все, как и положено в первые дни полной нетрудоспособности.
Я был в таком состоянии несколько раз – по-моему, четыре. Но «понравился» мне четвертый «заезд». Это было в США, где мне заменили тазобедренный сустав на эндопротез.
Тогда я уже был врачом. К тому времени я уже разработал методы современной кинезитерапии и понял необходимость эндопротезирования тазобедренного сустава. К операции я был физически готов и шел на нее с радостью. Мои надежды оправдались прежде всего потому, что я знал порядок своих действий до операции и после нее. Между этими двумя промежутками времени стоял хирург, и послеоперационная реабилитация разделилась условно на три этапа: а) кроватную б) палатную и в) профессиональную (в специализированном центре).
Расскажу отдельно о каждом из этих этапов.
1 день – гимнастика в постели
а) Ходьба и подтягивание лежа.
Как только я открыл глаза после наркоза, мне сразу понравился тренажер на кровати. Почему-то я редко встречаю его в наших российских госпиталях. Это