Измени себя сам. Карим Гарипов
этапе становятся возможными изменения. Сознание подскажет Вам следующий ориентир преодоления – цель. И она будет тем маячком, к которому надо плыть.
2. Принятие себя в этой проблеме. Следующий этап – полюбить себя вместе с известной проблемой. "Да, причина всех своих бед – я сам. Моя боль такая-то. Я признаю ее и люблю себя полностью, как есть". Но сказать – не сделать. На самом деле, пройти через принятие себя – больно, непривычно, тяжело. И очень важно – полюбить героя повествования в комплексе со всеми недостатками, огрехами, упущениями. Именно такого, который портит себе жизнь, мешает добиться поставленной цели. Невозможно двинуться ни на один шаг в дальнейших изменениях без спокойного отношения к себе – главному виновнику личных бед.
3. Поиск способов преодоления. Я уже знаю, чего хочу, за что ответственен, и спокойно отношусь ко всем внутренним "зверям". Следующий важный шаг – понять, что со всем этим делать. Не всегда рецепт находится сразу и быстро. Здесь также важно внутреннее созревание, готовность, умение слушать и слышать себя, а, главное – терпение. Наивысшей степени терпения можно достичь только при полном принятии себя. Именно для этого необходимо было пройти второй этап. Таким образом, открывается дорога к подсознанию, и приходят ответы на все волнующие вопросы. Когда находятся способы преодоления, их нужно использовать.
4. Ключевое действие. Постоянное, упорное, систематическое. Главный принцип изменения себя и своей жизни: делать, менять. Только лишь конкретные действия влияют на действительные улучшения нашей жизни. Делать – это значит на каждое нежелательное ощущение, реакцию всегда воздействовать способом преодоления, который был найден в предыдущем этапе. Таким образом, постепенно закрепляются новые модели поведения. Самое сложное во всем этом – совершить первый осознанный шаг в неизвестность. Когда этот барьер преодолевается, дальше идти становится значительно легче. Это тяжелые испытания, но их нужно пройти, а, главное, принять себя и старого, и нового, и промежуточного. Иначе ничего не получится…
Как изменить себя?
Изменить жизнь – всегда сложно и страшно. Не стоит бояться изменить жизнь! Делая ставку на неведомое, Вы подвергаетесь риску, но он того стоит. Только Вам по силам сделать шаг в верном направлении, стоит только захотеть. Для многих попытки изменить жизнь оканчиваются уже на начальной стадии. Не зная, как изменить жизнь и с чего начать, они опускают руки. Иные же, напротив, идут напролом и набивают ненужные шишки. И в том и в ином случае – крайности. Задача умного человека: целеустремленно идти к своей цели, не бояться ничего, но и не подвергать себя ненужным рискам. Другими словами, постараться найти "золотую середину". Изменить жизнь ̶ в Ваших руках! Как изменить жизнь? С чего начать? Прежде всего, осознайте, к чему Вы стремитесь, каким видите себя в будущем. Не нужно думать только о материальных благах, утверждая, что хотите ездить на БМВ и ходить в новой шубе. Любая материальная ценность