Публичные выступления. 5 способов победить страх. Алексей Марков
одно и совершенно неестественно использовать другое. Поэтому экспериментируйте, сочетайте, проверяйте. В искусстве воздействовать на других людей с помощью публичных выступлений работает одно верное правило – если ты знаешь правила игры, ты можешь ошибаться, но количество выступлений будет неизбежно перерастать в качество.
Вступление
В этой книге я хочу поделиться с вами приемами и техниками, которые сотни лет используются актерами, чтобы бесстрашно выходить на сцену. Эти способы могут помочь тем, кого сложно назвать коммуникабельным или уверенным в себе человеком, обрести эти качества и наслаждаться публичным общением с другими людьми в самых сложных и волнительных ситуациях.
Но ведь вы же не актер! Как эта книга поможет именно вам?
Ответив на следующие вопросы, вы сами сможете определить это.
• Важно ли вам чувствовать себя комфортно во время стрессовых ситуаций, связанных с публичными выступлениями?
• Хотите ли вы быть более эффективным в отстаивании своих интересов в переговорах?
• Вы бы предпочли выглядеть и чувствовать себя более уверенно во время межличностных и корпоративных конфликтов?
• Есть ли у вас желание произносить искренние, запоминающиеся тосты?
• Хотите ли вы держать мысль во время совещаний и не отвлекаться на преодоление страха публичного выступления?
Правильный ответ: эта книга поможет всем, кто испытывает волнение, неловкость, стеснение, агрессию, падение самооценки, беспомощность во время публичных выступлений и хочет стать более уверенным в такого рода стрессовых ситуациях.
С самых древних времен и до сегодняшнего дня те, кто умеет публично выступать, получают большее влияние на окружающих людей и становятся во главе различных общностей: первобытной общины, деревни, храма, театра, города, региона, страны, корпорации и т. д. Эта книга помогает победить страх публичных выступлений всем, чья жизнь и карьера связана с постоянным общением с другими людьми и необходимостью влияния на них. Мы это делаем в деловой и личной жизни с помощью специальных техник, которые применяют актеры на сцене.
Когда я был маленьким, моя мама принесла мне книгу Дейла Карнеги «Как заводить друзей…» Хоть сейчас я ничего конкретного не помню, я знаю, что она повлияла на меня очень сильно. Мне бы хотелось, чтобы книга, которую вы держите в руках, могла быть полезна в том числе и детям. В связи с этим у меня будет необходимость объяснять некоторые, казалось бы, очевидные вещи, но я уверен, взрослые читатели могут обнаружить в этих объяснениях такие грани понимания, которые раньше были от них скрыты.
Взрослые и дети с помощью этой книги смогут ЗА ОДИН ВЕЧЕР подготовиться к самым стрессовым ситуациям общения или, по-другому, к любому виду публичного выступления, такому как:
• ВЫСТУПЛЕНИЕ С ДОКЛАДОМ/ПРЕЗЕНТАЦИЕЙ ПЕРЕД ЛЮБЫМ КОЛИЧЕСТВОМ ЧЕЛОВЕК;
• СОВЕЩАНИЕ С ПАРТНЕРАМИ/ПОДЧИНЕННЫМИ/ПРЕЗИДЕНТОМ;
• СОБЕСЕДОВАНИЕ/УВОЛЬНЕНИЕ