Обнаженные гормоны. Курс пробуждения гармонии здоровья и тела. Оксана Зубкова
на какую-то знаменитую актрису, имея ее носик или модный размер груди? Для того, чтобы стать самой собой!
✓ Я – это самое главное и самое первое в жизни каждой женщины.
✓ Я – чтобы моя сияющая чистая кожа, веселое настроение и невероятное желание жить делали счастливой в первую очередь меня.
✓ Я – сводящая с ума мужчин и мир вокруг.
✓ Я – счастливая.
✓ Я – женщина.
✓ Я – жизнь.
Резюмируем обнаженные решения, о которых узнали в прочитанной главе:
Обнаженное решение № 1
Понимание 5 причин гормонального дисбаланса женщины – ваш самый первый шаг к природному балансу гормонов. Главным шагом на пути устранения этих причин станут для вас программы «Обнаженная красота» и «Обнаженные гормоны», которые решат до 95 % ваших гормональных проблем.
Обнаженное решение № 2
Понимание природы псевдоэстрогенов и грамотное контролирование их доступа в организм женщины – второй шаг на пути к Обнаженным гормонам. Полный отказ от коммерческих продуктов красоты, «еды Франкенштейна», гормональных таблеток, пластика и очищение организма от тяжелых металлов – залог успеха второго этапа восстановления гормонального здоровья.
Обнаженное решение № 3
Путем добавления в ваш образ жизни еды, супереды, природных витаминов, минералов и женских тоников, а также пошагового повышения уровня прогестерона вы избавитесь от самых распространенных симптомов гормонального дисбаланса женщины – ПМС, нарушения цикла, болезней груди и значительно облегчите симптомы эндометриоза.
Раздел третий
Красивые серотонин и мелатонин = Красивое счастье
Глава 1. Биохимия женского счастья
Как только вы начинаете следовать программе «Обнаженные гормоны» и выполняете рекомендации Раздела второго. «Красивые эстрогены и прогестерон = Красивая жизнь», то сразу же начинаете замечать еще одно чудо – ваше настроение волшебным образом улучшается с каждым днем, сон крепчает, и вы бодры с утра. Неожиданно для себя вы начинаете понимать, что далеко не всегда внешние обстоятельства контролируют уровень вашего настроения. Вы «вдруг» начинаете понимать, что при таких же внешних обстоятельствах (работа, дом, друзья, окружение) вы становитесь совершенно другой женщиной – спокойной, одухотворенной, более улыбчивой и более счастливой. Все потому, что вы пока неосознанно, но уже начали регулировать свой уровень серотонина – «гормона хорошего настроения» и уровень мелатонина – «гормона сна». Хорошее настроение и счастье – это биохимическая реакция, с этим никто спорить не будет. На самом деле это работа ваших гормонов, и в основном это работа происходит в кишечнике.
Гормон серотонин – это наше настроение.
Когда появляется «здоровый пофигизм», вы становитесь крепче на бессознательном уровне – без чтения книг, тренировок, медитаций,