Шаг вперед и два на месте. Сбросить вес – это просто!. Сергей Карон
ет все свои недостатки и достоинства. В зависимости от обстоятельств мы показываем все свои стороны характера и своей личности в целом. Как правило, мы стараемся показать себя только с хорошей стороны. У большинства людей это успешно получается!
Всё потому, что мы можем контролировать себя и свое поведение. Это касается наших поступков, действий и даже мыслей.
Всё обстоит совершенно иначе с тем, как мы себя чувствуем и как выглядим. И если первое нам абсолютно неподконтрольно, то со вторым не всё так однозначно!
Что стоит на первом месте во внимании к нам других? Это то, как мы выглядим!
Можно долго спорить на эту тему. Но не надо! Просто обратите внимание на то, что первое вы оцените в человеке, которого видите в первый раз? Правильно. Это – его фигура. А уже потом – одежда, стиль и манеры. Всё это легко объяснимо. Потому что все мы все-таки – из мира животных. Да, да!
Не спорьте со мной и не будьте ханжой. Выйти из мира животных и встать на ступеньку выше их – это не самый плохой вариант для нас.
И теперь представьте… Встретились двое мужчин. Что они будут изучать друг в друге в первую очередь? Это будет то, как они выглядят. Как и любым двум самцам, им важно знать, с кем они имеют дело и стоит ли его опасаться. Что, разве не так?
Или возьмем женщин. Думаете, у них что-то по-другому? Пока они находятся в детородном возрасте – всё то же самое. Только еще более выражено!
Самка не опасается другую самку и не оценивает ее физическую силу. Опасается она только того, что, возможно, выглядит не так привлекательно, как ее соперница! Потому что в природе самки не бьются за самцов. Наоборот, это самцы бьются друг с другом. А уже победитель выбирает самку.
Конечно, в нашем современном обществе не всё так однозначно! Но всё же! Основы поведения и фундамент эволюции человека остались неизменны. Но вернемся к нашему вопросу.
Что же мешает нам выглядеть и чувствовать себя хорошо? И в большинстве случаев наш ответ будет – наш лишний вес! Я угадал? Тогда советую дочитать мою книгу до конца, и я избавлю вас от этой проблемы.
Я сам испытал всё это, что называется, «на своей шкуре».
Глава 2
С чего начать?
Ну, как водится – с себя. И здесь я начну, действительно, с себя…
Дожив до сорока с небольшим – не всегда прекрасных, но все-таки чудесных – лет, я стал замечать, что мне просто неприятно смотреть на себя в зеркало. Этот выпирающий вперед живот. Как у беременной бабы! Я старался не замечать всего этого и сам себя успокаивал тем, что не всем, наверное, дано быть стройными. Но на самом деле всё было совсем не так!
Где-то глубоко в моей памяти и вопреки моей воле моим могучим мозгом были хорошо запрятаны все усмешки и оскорбления по поводу моего телосложения. А тем обиднее было то, что я точно знал – я таким не был! Когда-то я был молод, строен, подтянут и силен. Всё это было… Было! Сразу после возвращения с моей службы в армии. Куда это все ушло?
Да как куда? Гады-годы! – успокаивал я сам себя. Но что с годами изменилось? Пускай я уже не молод! Но ведь еще и не слишком стар, чтобы вот так просто махнуть на себя рукой. Наоборот! Мои годы – мое богатство и опыт. Это зрелость и ум!
Короче… Я не стал искать легких путей и начал основательно изучать эту проблему. Не диеты из интернета. И не статьи из модных журналов. А именно – изучать проблему!
Начал я с того, что изучил в специальной литературе пищеварительную систему человека. Где и что происходит? Где заходит и откуда выходит? Что происходит с тем, что заходит, и для чего это все нужно?
Более внимательно я подошел к вопросу о том, когда мы стали употреблять всё то, что в нас заходит. Вы удивитесь, но всё это мне стало жутко интересно!
Потому что я твердо убежден в том, что всё, что происходит в человеке и с человеком, не имеет никакого чудесного промысла! Всё основано исключительно на эволюции! От простого – к сложному. Это моя точка зрения и обсуждать ее здесь не будем. А пока…
Подойдите к зеркалу и разденьтесь. Посмотрите на себя. Вы себе нравитесь? Если да, то закройте эту книгу и продолжайте жить своей прежней жизнью. А тем, кто ответил «нет» – добро пожаловать в вашу новую жизнь. Не в прямом смысле, конечно, «новую». Но уж совершенно точно – ранее вам не известную.
Бояться ее не надо! Так же, как и не надо бояться всего того, что для вас – новое и неизвестное.
Пойдем?
Глава 3
Если присмотреться…
Оглянитесь. Много ли вокруг вас красивых людей? Вы их видите? Лично я – нет! Их очень мало! В лучшем случае мы их видим на экранах телевизоров и в кино. Но в реальной жизни – очень мало!
Выйдите на улицу и посмотрите… Они все вам нравятся, в своей общей массе?
Здесь я не случайно сказал про «общую массу». Потому что эта самая «общая масса» уже выходит за ее критические пределы. Мы жиреем! Мы становимся похожи на стадо откормленных