Современные психолого-педагогические аспекты и технологии тренировочно-соревновательной деятельности в спортивных единоборствах. Сергей Александрович Сергеев
служили в основном средством поддержания и восстановления (легкий бег, плавание в спокойном темпе, спортивные игры, преимущественно футбол и баскетбол).
На втором этапе необходимо было подвести спортсменов к пику спортивной формы к началу соревнований.
В целом тренировка на втором этапе была направлена на непосредственную подготовку боксеров к соревнованиям, и поэтому его можно назвать подготовительным.
Первый мезоцикл назван контрольно-соревновательным. Второй мезоцикл получил название базового. Третий мезоцикл подготовительного периода именуется как предсоревновательный.
Таблица 12
Предсоревновательный мезоцикл подготовительного периода квалифицированных боксеров
Описанные особенности построения тренировки на разных этапах подготовки определяются календарем и масштабом соревнований. Тренеры и спортсмены должны учитывать это в практической работе. Разумеется, реальные условия подготовки всегда многообразны, и поэтому в построение тренировки должны вноситься коррективы. Чем ответственнее предстоящие соревнования, тем напряженнее к ним надо готовиться. Если подготовка проводится в период между двумя соревнованиями, то построение тренировки определяется масштабами прошедших и предстоящих состязаний, а также длительностью перерыва между ними. Чем ответственнее соревнования и чем они напряженнее, тем более «мягкой» должна быть тренировка на поддерживающем или восстановительно-подготовительном этапах; чем короче перерыв между двумя соревнованиями, тем менее напряженными должны быть тренировки, и наоборот.
1.1.5. Системный подход в планировании тренировочного года на основе формирования специальной готовности боксёров
При традиционной системе планирования тренеры обычно учитывают только физические упражнения, объем и их интенсивность. Иначе говоря, они нередко намечают, что и сколько делать, а как делать – обычно пытаются рассказать или показать на тренировке, а иногда даже в ходе выполнения упражнения. Но действуя без предварительного плана, сообразуясь только с ситуацией, тренеру очень трудно держать в памяти различные задания и еще труднее нужные их сочетания.
Нетрадиционная форма планирования тренировочного года предложена Д. А. Аросьевым как система формирования специальной готовности.
Исходные предпосылки данной системы опираются на то, что человек представляет собой блестящий образец самоуправляемого организма, обладающий чисто человеческими ресурсами, характеризующими его внутренним субъективным миром. Поэтому в подготовке спортсменов целесообразно шире использовать все многообразие разновидностей и способов