Помоги себе сам. Психологические техники для достижения успеха. Светлана Викторовна Филиппова
к чему веду? Если в подсознании «тормоза на успех» нет, то на проблему быстро придумаешь решение, или другой вариант реализации желаемого и поспешишь его «обкатывать» в реальности! Получая бесценный опыт, анализируя его, делая выводы, совершенствуя подход и получая РЕЗУЛЬТАТ! Если этого не происходит – ИЩЕМ ТОРМОЗ УСПЕХА! Другого не дано, все просто …
Как искать такой «тормоз»?
• Вспомни ситуации, похожие на примеры, описанные выше. Как себя ведешь в ситуациях, когда прилетает Возможность? Вспомни 3-4 ситуации. Какой фразой можно описать тот сдерживающий фактор, из-за которого отказываешься от Возможности? Сформулируй емко, одной фразой. А теперь вспоминай, где, от кого ее слышал.
• Вспомнил? Отлично, хорошая работа! Теперь найди время для техники, которую выполняют наедине с самим собой. Закройся в комнате, попроси близких не беспокоить. Поставь перед собой стул, представь, что на стуле сидит тот человек, от которого слышал эту установку. И скажи ему контр-предписание, то есть установку с противоположным смыслом.
Например, мама, я очень ценю твою заботу, однако я уже взрослый человек. Добиваться успеха для меня совершенно комфортно и безопасно! Достижения дают мне свободу и уверенность в завтрашнем дне. Я умею распоряжаться своими финансами, и смогу быть «на высоте» бесконечно долго. Я в безопасности.
Повтори свой адаптированный текст столько раз, сколько потребуется. Торопиться нет нужды.
P.S. Если говорить контр-предписание на пустой стул совсем дискомфортно, предлагаю другой вариант.
Сядь поудобнее, расслабься, можно закрыть глаза. Представь образ родителя/значимой фигуры того человека, от кого предписание получил. И мысленно скажи нужный текст. Продолжай сколько потребуется. Затем сделай глубокий вдох полной грудью и открой глаза.
Шаг 4. Ограничивающие убеждения
Ограничивающие убеждения по механизму формирования очень похожи на родительские предписания, в том плане, что эти «решения» принял давно и уже их сознательно не помнишь. Но принять решения ты мог в более взрослом возрасте, попав в эмоционально травмирующую ситуацию (ограбление, кража квартиры, мошенники и др.). То есть сделал вывод, что нажитое имущество все равно отберут, или владеть этим имуществом не безопасно. А может часто смотрел новости фоном, и отложилось в подсознании, что у влиятельных, успешных людей и неприятности велики.
Давай исследовать твои убеждения относительно успеха и денег.
Какие чувства, эмоции вызывает мысль о больших деньгах? Представь, что в следующем месяце зарабатываешь в 2-3-5 раз больше, чем сейчас. Как тебе с этим? Осознай все-все чувства и эмоции, запиши их потом.
Что думаешь о больших деньгах? Об увеличении дохода? О себе в роли более успешного человека? О себе, достигнувшего тот желаемый результат, который описал в 1-ом Шаге.
Если находишь негативные эмоции, чувства, страхи, сомнения, сопротивление, негативные мысли – то необходимо их проработать. Мощную трансовую технику я дам в 5 Шаге,