Ты соткана из счастья. Наталия Правдина
окружающий мир, атмосферу процветания и довольства. Не нужно говорить, что с тех пор дела стали налаживаться!
Практические занятия
1. НЕ СТАРАЙТЕСЬ БЫТЬ счастливым, а будьте счастливым. Всегда легче сказать: «Я стремлюсь к счастью». Зачем вам гнаться за чем-то неуловимым, когда вы можете стать счастливым здесь и сейчас. Счастье всегда внутри нас, надо только выпустить его наружу. Собирайте жемчужины счастья и нанизывайте их на ниточку вашей памяти. Солнечный свет, теплая капля дождя на щеке, прикосновение любимого – все это драгоценные дары бытия. Цените их и учитесь сохранять в себе постоянное счастье.
Как только почувствуете зависть к кому-то, сразу меняйте установку и утверждайте, что вы рады успеху и Изобилию других людей, что денег в этом мире достаточно для всех, в том числе и для вас.
2. НЕ ЖДИТЕ, ЧТО КТО-ТО придет и сделает вас счастливым. Вы все можете сделать для себя сами. Сделайте себе что-нибудь приятное. Вы же прекрасно знаете, что может принести вам радость. Мелочи жизни иногда радуют нас больше, чем грандиозные события. Радуйте себя. Мужчинам много радости доставляют спортивные игры, а женщинам – поход по магазинам или в косметический салон. В любом случае создавайте себе приятные моменты.
3. УТРОМ, ПРОСЫПАЯСЬ, не вскакивайте сразу с кровати – это очень вредно. Найдите наслаждение во встрече с новым днем. Посвятите десять-пятнадцать минут счастью «просто быть». Проведите легкую медитацию. Искренне поблагодарите Создателя за то, что вы проснулись. Произнесите благотворные аффирмации. Например: «С каждым днем и во всем моя жизнь становится все лучше и лучше!» Привыкайте вставать с постели улыбаясь. Потянитесь всем телом. Очень полезно сделать массаж головы, шеи – это помогает кровообращению и улучшает память. Старайтесь всегда находить время для себя, для своего тела. Оно нуждается в вашей любви и всегда отвечает на любовь и заботу здоровьем и красотой. А ведь нам так важно иметь здоровое тело для достижения успеха!
Произносите следующие аффирмации:
Мое счастье безгранично, так же как и любовь Бога.
Я благодарна жизни за чудесный мир, наполненный счастьем и гармонией.
Я – могучий творец прекрасного Изобильного мира.
Выполнение этих простых упражнений поможет вам запрограммировать свое сознание на счастье, а это самое главное. Перепрограммирование наших ментальных матриц сразу же вводит в действие один из основополагающих законов Вселенной, а именно: «Что внутри, то и снаружи». Будучи радостными, свободными и щедрыми, вы сможете проявлять свое богатство естественно, как дыхание.
Глава 5
Учитесь прощать
Проси прощения за того, кто тебя обидел.
Проси прощения, что сам обиделся.
Проси прощения, что сам обидел кого-то.
Проси прощения, что кто-то обиделся на тебя.