Свобода и долголетие. Пробуждение высшего «Я». Ольга Капилова
мой знакомый сыроед лежал в медитации, а я подошла и ткнула его пальцем. Он вздрогнул, вскочил, начал меня убеждать, что так делать нельзя. О чем это говорит? У него нет настоящей безмятежности. Когда она есть, любое внешнее воздействие не способно вывести из равновесия. Такая практика «тычка» развивает привычку безмятежно относиться к любым «тычкам» в реальной повседневной жизни.
Безмятежность рождается в безмыслии. Как обычно проходят «неправильные» медитации? В борьбе со своим умом. Человек напряженно думает о том, что ему необходимо «не думать», и делает это с помощью воображаемых золотых шаров или столпов света и так далее. Воображение – это тоже мысль и работа ума. Безмыслие возможно только в ощущении своего тела.
Привычка постоянно чувствовать свой организм и его вибрации приводит к безмятежности. Многие практикующие, напротив, стремятся перестать чувствовать свое тело, выйти из него, «улететь» в приятные галлюцинации. Такие медитации никогда не приводят к безмятежности и внутренней гармонии. Они приводят к раздражительности, проблемам и преждевременному старению. Лучше сделать зарядку на свежем воздухе, поплавать, пробежаться, проехаться на велосипеде, ощущая мышцы своего тела. И это намного эффективнее останавливает мысли и приводит дух в равновесие.
Бесполезно изучать психологию противоположного пола, чтобы выстроить гармоничные отношения. Пустая трата времени, только еще больше запутаешься. Нужно понять себя, свои глубинные ожидания, страхи и стереотипы, в соответствии с которыми мы всегда притягиваем подобное. Например, каким взглядом ты смотришь на себя, на мужчин (женщин)? Недоверчивым, критичным, оценивающим? Значит, к тебе будут притягиваться люди в таких же критично-недоверчивых «панцирях».
В отношениях можно легко понять только себя, но не своего партнера. Если он ведет себя не так, как хочется, это наглядная реализация твоих ожиданий. В своих отношениях с мужчинами я наступаю на одни и те же грабли: остаюсь виновной, а потом долго посыпаю голову пеплом. Я не помню никаких обид, но зато очень хорошо помню, что кругом и во всем виновата. О чем это говорит? Мое ложное «Я» – это неуверенность в себе, постоянное чувство вины и недостоинства из-за тяжелых психологических травм в детстве. Поэтому я притягиваю таких же неуверенных, «раненых, обиженных и оскорбленных» мужчин, ожидающих от женщины плохого. Бессознательно считываю их ожидания и начинаю «молотить» их ложное «Я». Например, запретить брать помидоры из холодильника. При этом удивляюсь: а что это было? Ведь мне совсем не жалко этих помидоров, я щедрый и добрый человек, мухи не обижу. А тут такое!!!
Как можно изменить привычку обижать и больше не притягивать мужчин, которым позарез нужна женщина, способная в который раз подтвердить их опасения? Для начала эту привычку осознать. А что бы я посоветовала своим бывшим? Тоже осознать глубину своей обиды на весь противоположный пол. Только так можно изменить свою жизнь к лучшему и перейти на следующий уровень бытия. Истинное «Я» безмятежно, но оно хочет