Самое главное о стрессе, возрасте и нервах. Сергей Агапкин
состояние организма при вегетососудистой дистонии можно контролировать. В этом помогут и ведение здорового образа жизни, и медикаментозное лечение, и нормализация режима работы и сна.
Мигрень
Мигрень – заболевание, характеризующееся приступами интенсивных, обычно односторонних головных болей.
Хоть раз в жизни мигрень развивается у каждого сотого человека. Мигрень – это конкретный диагноз, а не просто термин для описания любой сильной головной боли. Трое из четырех пациентов, страдающих мигренью, – женщины. Примерно в 60 % случаев при мигрени головная боль очень сильная, локализована с одной стороны головы и имеет пульсирующий характер. Возникает желание уйти в очень темное тихое место, потому что свет и шум усиливают боль. Приступ истинной мигрени часто сопровождается тошнотой или даже рвотой.
У каждого пятого пациента с мигренью развивается аура, или «предвестник приступа», – перед глазами возникают вспышки света или яркие движущиеся огни. Некоторые отмечают частичную потерю зрения в одном глазу. Приступ мигрени может возникнуть один или два раза и продолжаться в течение нескольких дней, но приступы не могут развиваться и проходить ежедневно.
Мигрень составляет 38 % случаев головных болей.
Мигрень классифицируется на:
• мигрень с аурой – составляет около 60 % случаев мигрени;
• мигрень без ауры.
Во время приступа мигрени происходят 4 фазы вазомоторных нарушений:
• спазм преимущественно интрацеребральных и ретинальных сосудов;
• дилатация экстрацеребральных артерий;
• отек сосудистой стенки;
• обратное развитие изменений.
Осложнения: мигренозный статус – приступы мигрени, следующие друг за другом без перерыва более 72 часов, инфаркт мозга.
Факторы риска, приводящие к развитию мигрени:
• наследственная предрасположенность;
• стрессы;
• нервная и физическая перегрузка организма;
• гормональные нарушения;
• нерегулярное питание, голодание;
• метеочувствительность;
• нарушения сна;
• злоупотребление алкоголем и курение;
• заболевания центральной нервной системы;
• заболевания обмена веществ.
Мигрень связана с изменением кровообращения в головном мозге. При определенных ситуациях кровоток или слишком увеличивается, или слишком уменьшается. Факторы ее возникновения могут быть очень разными – от продуктов питания до изменений погоды и освещения.
• продукты: шоколад, сыр, орехи, красное вино, кремы, йогурт, куриная печень, авокадо, цитрусовые, бананы, консервы, жареная свинина, сосиски, пицца, кофе, чай, газированные напитки;
• гормональные сбои: менструация, овуляция, замещающая терапия эстрогенами, прием оральных контрацептивов;
• стрессы, депрессия, переутомление;
• погодные изменения;
• физическая