Домашняя ароматерапия. Дмитрий Макунин
или беспокойство, состояние прострации. В таких случаях необходимо прекратить любой контакт с маслом, выйти на свежий воздух и проветрить помещение.
При попадании эфирного масла в глаза или на слизистые оболочки промывать их следует растительным маслом[2].
Цветочная вода
Из душистых цветов в домашних условиях можно приготовить ароматную цветочную воду. Для этого нужно взять свежие цветы одного или нескольких растений, затем достаточно плотно уложить в стеклянную банку и залить чистой холодной водой (родниковой или отфильтрованной). Настоять в холодильнике, заменяя каждые 3–4 дня цветочные лепестки свежими. Для получения насыщенного аромата необходимо поменять лепестки не менее 2–3 раз. Срок хранения полученной цветочной воды при комнатной температуре – 3 недели, а если держать ее в холодильнике, то до 1 года. В профилактических и лечебных целях можно просто вдыхать запах цветочной воды, распылять ее в помещении или делать с ней компрессы.
Способы применения
Использовать ароматические вещества можно различными способами, выбрав из них наиболее приемлемый.
Наиболее естественным и весьма действенным является вдыхание ароматов живых и засушенных душистых растений. Для этого достаточно поставить в помещении букеты живых цветов, несколько свежих веток или развесить небольшие пучки сухих ароматных трав, листьев и цветков, летучие вещества которых снимут стрессовые состояния, переутомление, улучшат работу сердца, очистят помещение от вредных микробов и неприятных запахов.
Выделяют и насыщают воздух ароматными эфирными маслами и многие комнатные растения. Их летучие вещества, состоящие из множества компонентов, в том числе фитонцидов, эффективно очищают воздух помещений от различных патогенных микроорганизмов. Так, наиболее выраженными бактерицидными свойствами обладают такие комнатные растения, как мирт, лавр, герань, цитрусовые и можжевельники. Летучие вещества розмарина, самшита, лаванды, олеандра и бересклета уменьшают количество взвешенных в воздухе микробов почти в 2–3 раза, а эфирные вещества столетника – в 4 раза.
Летучие эфирные масла некоторых комнатных растений насыщают воздух и приятными ароматами, которые положительно влияют на многие системы организма и помогают, иногда весьма существенно, бороться с различными недомоганиями.
Кроме этого, комнатные растения улавливают и осаждают пыль, избавляют от неприятных запахов и различных токсических химических веществ. Например, хлорофитум заслуженно считается самым активным очистителем воздуха в квартире: всего нескольких горшков с этим растением достаточно, чтобы практически полностью поглотить весьма токсичный формальдегид, выделяемый некоторыми теплоизоляционными синтетическими материалами. Обладает это растение и значительным бактерицидным эффектом: всего за сутки хлорофитум может полностью очистить воздух в помещении от вредных микробов.
Преимуществами
Также эффективным будет промывание простой кипяченой водой.