The GL Diet Made Easy: How to Eat, Cheat and Still Lose Weight. Nigel Denby
oatcakes/crispbreads or two slices of bread but not both)
• In our experience, some people find it difficult to metabolize grains and to lose weight while eating them. If this applies to you, try cutting them out until you reach your target weight. You’ll need to make sure you get plenty of fibre from vegetables, beans and pulses – psyllium husk is a great alternative fibre provider available from health food stores.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.