Возраст счастью не помеха. Руководство по счастливой жизни после 55. Светлана Пилюгина
через год, она ответила: «А почему нет? Вы выглядите довольно молодо!» До 100 лет она каталась на велосипеде.
Кстати, о велосипеде…
Роберу Маршану, французскому велогонщику, сегодня 108. Он не расстаётся с велосипедом уже более полувека. В 89 вышел на пенсию и проехал трассу Бордо—Париж: 600 км за 36 часов. В 2011 свой 100-летний юбилей Робер Маршан отметил на трассе. В том же году его именем был назван горный перевал во французском департаменте Ардеш.
До каких пор будет расти продолжительность жизни? Трудно сказать… Если число тех, кто дожил до 100 лет постоянно растёт, то число тех, кто дожил до 110 – нет. И рекорд долгожительства не «побит» с тех пор, как в 1997 ушла из жизни 122-летняя Жанна Кальман…
А что в России?
В советское время в России роста продолжительности жизни не было: с 1961 по 1986 её кривая колеблется между значениями 67,5 и 69,6 лет, но тенденции роста нет:
Рис. 1. Динамика средней продолжительности жизни в России с 1961 по 2018 (по данным Росстата).
Она наметилась в 1986: на графике виден подъём кривой (учёные объясняют это действием «сухого закона», но есть и причина психологическая: это было начало перестройки, время больших надежд). Затем наступил 1991 – кривая резко поползла вниз. И только в 2005 начался её плавный подъём и мы включились, пусть и с опозданием, в общемировой процесс. Тенденция продолжается: с каждым годом средняя продолжительность жизни в России увеличивается.
Почему произошёл этот скачок продолжительности жизни? Предполагается, что благодаря улучшению качества жизни вообще и качества медицинского обслуживания в частности. Благодаря вакцинам, антибиотикам, хорошему питанию, профилактике и т. д. Но это лишь предположение, пока учёные не могут точно объяснить причину этого явления.
Удивительное поколение
Официально старость сегодня начинается в 75—80. И после этого вполне возможно прожить ещё целую жизнь. Да-да, благодаря этому небывалому ранее росту продолжительности жизни, нам всем подарено 25—30 дополнительных лет. Бесценный бонус!
Нам подарили время. Единственное, чего не хватает всем, даже тем, кто ни в чём не нуждается. Запас времени, отпущенного нам до конца жизни, невелик и составляет 613 200 часов (70 лет). Нам подарили ещё минимум 219 000 часов!
Говорят, время – ценный ресурс. Точнее сказать, что время – ресурс бесценный. Из него соткана сама жизнь. Однако мало к чему мы относимся столь пренебрежительно, как ко времени. Долгая жизнь – большая ответственность, хочется, чтобы она была радостной и счастливой; хочется получать удовольствие от каждого прожитого дня! Жаль впустую потратить этот бесценый подарок или спустить его на болезни и лекарства. Ведь это тоже реальность: жизнь после 55 не всегда физически и психически здорова.
Уникальность нашего поколения ещё и в том, что никто, увы, не научил нас, как после своего 55-летия жить дальше. Мы не знаем, что нам делать с этой дополнительно дарованной нам жизнью. Как сделать так, чтобы