Беседы с Барри. Олег Владимирович Матвеев
реки, все время борясь с течением или продираешься сквозь плотные заросли… Если вы замечаете у себя эти симптомы, это означает, что где-то было превышение.
Однажды я читал книжку, и поставил себе квоту – дочитывать до конца главы. Иногда бывало так, что я заставлял себя дочитать, а потом обнаруживал, что после этого момента, все, что читал, пропадало из головы. Это тоже превышение. В данном случае наиболее вероятной причиной было то, что у меня было желание, но оно в определенный момент закончилось, а я все равно продолжал себя напрягать. Теперь я больше этого не делаю, я останавливаюсь, делаю перерыв, могу принять решение, что до завтра больше читать не буду, иногда я могу решить, что буду читать 2 мин, или просто посмотреть в окно, чтобы дать себе побольше пространства и потом продолжить.
Барри рассказывал о статье в журнале «Нью Сайентист», автор которой занимался бегом на длинные дистанции.
Однажды, участвуя в марафонском забеге, он свернул за угол, считая, что до финиша осталось примерно 300 метров, но обнаружил, что финиш гораздо дальше. И сила сразу покинула его ноги. Учёный решил выяснить, в чём тут причина, и пришёл к выводу, что разум способен делать с телом такие вещи. И в этом есть смысл. Способность разума влиять на тело сформировалась в процессе эволюции. Допустим, человек гонится за антилопой, наконец, убивает её и падает в изнеможении, но, представьте, если сейчас из леса выйдет лев, то человек вскочит и побежит быстрее антилопы, хотя только что, казалось, не мог пошевелить ни рукой, ни ногой. Оказывается, в его мышцах ещё остаётся сила; как бы он ни утомился во время бега, всё равно энергия в мышцах есть. В такой ситуации разум ни в коем случае не допустит того, чтобы мышечный тонус полностью иссяк. Получается, что это утомление не мышечное, это ум как бы его включает/выключает. Всегда есть резерв. Ум очень четко контролирует уровень утомленности.
К сожалению, в этой статье не рассматривались причины подобных ситуаций, этот ученый просто понял, что в определенный момент его собственный разум отключил энергию.
Что делать, если момент успеха упущен?
Рецепт для этого случая прост. Если вы пропускаете момент успеха, это можно исправить. Как правило, при достижении выигрыша мы чувствуем радость – маленькая победа даёт нам маленькую радость, крупная победа даёт нам сильное чувство восторга. Если вы понимаете, что какое-то время назад у вас была победа, вы её не заметили и с тех пор терпите череду поражений, несмотря на все старания, то всё, что вам нужно – это вспомнить тот момент победы, вернуться в него и сделать то, чего вы тогда не сделали – то есть, испытать восторг. Восторг – это способ признания успеха.
Когда я впервые осознал, что в моей жизни присутствует такое явление, как превышение, я оглянулся на свою жизнь и отыскал множество случаев, когда я фактически достигал успеха, но не знал об этом. Например, я