Метод Хосе Сильвы. Перепрограммируй себя на деньги. Валентин Штерн
– основа умения сменить точку зрения с отрицательной на положительную
Итак, важное условие, с которого начинается любой успех – умение сменить точку зрения с отрицательной на положительную. Но бывает, что в обычном состоянии бодрствования нелегко найти хоть что-нибудь положительное в негативном событии. И здесь нам может помочь выход на альфа-уровень. Ведь когда мозг действует в режиме альфа-ритма, разум раскрепощается и начинает воспринимать вещи гораздо шире. Благодаря этому мы можем существенно изменить свое восприятие негативных вещей, обнаружить существование других точек зрения и сместиться от оценки «минус» к оценке «плюс».
Вы можете выйти на альфа-уровень любым из уже освоенных вами методом. Во-первых, это существенно снизит ваше напряжение и избавит вас от стресса. Стресс и напряжение – это то, что мешает вам видеть картину в целом и воспринимать вещи объективно. Это также мешает вам найти позитивный выход из сложной ситуации и принять правильное решение. Выйдя на альфа-уровень, сосредоточьтесь на проблеме и задайтесь целью найти то позитивное, на чем вам следует сконцентрироваться.
«Научившись изменять свои взгляды, свое отношение, вы приобретаете прекрасный инструмент, который поможет вам поворачивать жизнь к лучшему. С помощью этого инструмента вы можете изменить пасмурный, дождливый день, сделав его таким, что ваши глаза будут им любоваться. Пресный, невкусный обед может стать лучшим блюдом, которое вам когда-либо доводилось вкушать».
Это не значит, что негативная сторона волнующей вас ситуации исчезнет или перестанет вас волновать. Нет, этого, конечно, не произойдет – но вы сможете переключить свое внимание и сосредоточиться на том позитивном, что вы можете сделать. Сосредотачиваясь на позитивном, вы преодолеете негатив – во всяком случае, он лишится власти над вами. Ваш разум, раскрепостившись и успокоившись благодаря альфа-уровню, подскажет вам самые эффективные способы действия и поведения, и вы найдете выход из любого тупика.
Помните: ваша жизнь такова, какой вы ее воспринимаете. А как ее воспринимать – концентрироваться на хорошем или на плохом – зависит только от вас.
Следуйте пяти правилам счастья
Вам гораздо легче будет научиться смотреть на мир с любовью и превращать отрицательные моменты в положительные, если вы начнете следовать пяти правилам счастья, предложенным Хосе Сильвой.
На первый взгляд это очень просто и этому не надо учить. Но задумайтесь: что вам действительно нравится и как часто вы наслаждаетесь этим, получаете от этого удовольствие? Скорее всего, вы будете удивлены тем, что это происходит довольно редко, а то и не происходит вообще. Дело в том, что удовольствие, наслаждение – это такие вещи, которыми нужно заниматься и подходить к ним