Валеология: Учебный практикум. Эдуард Наумович Вайнер
9
Показатели индивидуального здоровья (по Р.И. Айзману, 1996)
Как видно из представленной таблицы, значительная часть критериев здоровья может быть выражена количественно, что позволяет в конечном итоге получить суммарную величину уровня здоровья, динамика которой и позволит судить о состоянии и перспективах здоровья данного человека. Не менее важно, что такой подход позволяет оценить силу или слабость каждого из показателей индивидуального здоровья, эффективность предпринимаемых оздоровительных мер применительно к каждому показателю и внести коррективы в саму программу оздоровления.
Вопросы к семинарскому занятию
1. Эволюционные предпосылки здоровья. Критерии здоровья с позиций общебиологического закона борьбы за существование.
2. Анализ существующих определений здоровья и болезни: достоинства и недостатки.
3. Медицинская оценка и критерии здоровья и болезни: достоинства и недостатки.
4. Валеологическая оценка здоровья как динамического понятия.
5. Валеологические критерии здоровья и их оценка.
6. Понятие «нормы» и индивидуальное здоровье.
4.2. Оценка морфофункциональной типологии человека
Конституция человека – совокупность индивидуальных относительно устойчивых морфологических и функциональных (в т.ч.и психологических) особенностей человека. Морфофункциональная конституция человека в настоящее время рассматривается как его генетический потенциал, реализация которого, в свою очередь, определяется влиянием среды. Отсюда вытекает важный вывод о необходимости соответствия образа жизни человека его наследственной типологии, откуда становится понятным требование строго индивидуального построения здорового образа жизни. Это тем более важно, что наследственность предопределяет и предрасположенность к различным нарушениям здоровья и заболеваниям.
Морфофункциональную типологию человека в значительной степени характеризует его телосложение, которое диагностируют по размерам, пропорциям размеров тела и по особенностям взаиморасположения частей тела. На характере телосложения сказываются и условия жизни человека: двигательная активность, профессия, характер питания, климатические условия и др.
Строение и функциональные особенности организма различных людей во многом сходны, что позволяет проводить типизацию их конституций. М.В. Черноруцкий, используя индекс физического развития, основанный на соотношении длины и массы тела и окружности грудной клетки, выделил у взрослых людей три основных конституциональных типа: астенический, нормостенический (атлетический) и гиперстенический (пикнический).
У детей выделить указанные три типа гораздо труднее. Вместе с тем, именно у них знание генетических особенностей типологии исключительно важно, так как отсутствие соответствующих условий жизни у них может заметно