Точка Zero. Екатерина Мельник
долголетия» или «мудрость жизни». Это знание успешно прошло испытание временем и дошло да наших дней. Аюрведа – не сторонник тяжелых лекарств. Главными лекарственными средствами являются наша еда, травы и специи, но также она берет во внимание наше психическое здоровье, а именно: заботится о гармонии в душе.
Я думаю, все согласятся с тем, что если мы нездоровы, то ни деньги, ни успех нам уже не нужны. Но что такое наше здоровье? Это индикатор того, правильно ли мы проживаем свою жизнь. Все болезни возникают только для того, чтобы обратить наше внимание на то, что мы сбились с пути. Словно лампочка в машине, которая загорается, если у нас кончается бензин или неполадки с двигателем. Но мы направляем все свои силы на отключение этой лампочки, думая, что если она перестанет гореть, наша проблема самоустранится. Но пока мы не заправим бак, машина не поедет.
Поэтому важно понять, что болезни – это не напасть, а сигнал дисбаланса в организме.
Так, например, и в древнеиндийской науке Аюрведа нет такого понятия как болезнь, а есть дисбаланс пяти основных элементов: земля, вода, воздух, огонь и эфир. По определенным признакам можно понять, по какому элементу идет дисбаланс, и привести его в равновесие.
Мы с вами живем в мире, полностью пропитанном стрессом. Нарушенный сон, режим питания, ритм города, загазованность, окружение и то, что лежит в нашей тарелке, все говорит о том, что стресс – наше второе имя. И даже общаясь с современными врачами традиционной медицины, можно понять, что стресс давно стал нормой, что на руку аптекам и производителям дорогих лекарств. Аюрведический подход в лечении строится на принципе биологической индивидуальности и является самым важным в аюрведической диагностике. А также в ее фокусе находится взаимосвязь между умом и телом, учитываются наше умонастроение, эмоциональные и чувственные переживания.
Да! Погружаясь в Аюрведу, можно утонуть в океане незнакомых слов и терминов, поэтому попробуем разобраться вместе с Мельник между строк.
Первое понятие – ДОШИ, которое с санскрита переводится как «то, что изменяется» или «то, что портится». И согласно Аюрведе три фундаментальных физиологических принципа – три доши оказывают влияние на ум и тело. Дисбаланс той или иной доши провоцирует различные болезни и связан как с ее качественным избытком, так и с недостатком.
На санскрите Доши называются так:
• Вата (Vata)
• Питта (Pitta)
• Капха (Kapha)
Каждая из них соединяет в себе два основных элемента и обладает индивидуальной характеристикой.
Вата приводит в движение две другие доши и в принципе отвечает за движение, дыхание, энергию, мышление, волю, равновесие и чувственное восприятие. На физиологическом уровне – это основа дыхания, кровообращения и нейромышечной активности.
Качества: легкая, подвижная, сухая, тонкая, холодная, неровная, ясная.
+