Самоучитель по Йоге Сновидений. Татьяна Марковник
и естественно необходим третий принцип. Поэтому запоминаем, практикуем и воплощаем его, прежде чем приступить к практике йоги сновидения.
Цель йоги сновидений
Учителя говорят: «Успехов добьешься, если результаты и полученный опыт будешь использовать во благо всех живых существ.»
Если у вас какая-то конкретная цель – использовать йогу сновидения, чтобы помочь близкому человеку или всем живым существам, то это понимание очень бы помогло в практике, принесло успех. Потому что, если мы практикуем лично для себя, то мы используем только свои ресурсы, если же мы действуем не с позиции себя как отдельного существа, а чувствуем других людей, понимаем их, чувствуем целостность этого мира, тогда происходит то, что ресурсы всей Вселенной становятся доступными для нас. Потому что мы стараемся не отдельно для себя, а для других людей – на общее благо.
Однако мы можем себе формально поставить цель, что «я практикую для помощи другим живым существам», а на самом деле практиковать, потому что нам это интересно, любопытно и мы хотим с этим познакомиться. Лучше честно себе признаться, пусть это будет просто любопытство или желание получить какой-то новый опыт. Себе лучше не врать.
Главное – поставить себе цель искренне и честно. Тогда постепенно будет набираться опыт, будет меняться осознание, и может быть со временем, вы поставите себе другие цели. Этот момент честности в самом начале очень важен.
Йога сновидений и практики осознанных сновидений
Что происходит во время сна? Ученые, физиологи, врачи вам скажут, что спим мы чтобы восстановить силы, чтобы отдохнуть. Есть теории (например, висцеральная теория снов Пигарева), которые говорят, что во сне мозг не отдыхает, а наоборот трудится, во время сна внутренние органы используют ресурсы мозга, как компьютера, чтобы перезагрузить, пересчитать свою систему. В результате возникают сны – как отражение состояния нашего организма. Согласно этим теориям, у здорового человека нет снов.
Однако мы видим здоровых людей, которые могут входить в состояние осознанных снов, т.е. спать и что-то осознанно делать во сне, не просыпаясь. Это практики осознанных сновидений. Есть разные направления: шаманские техники, хакеры снов, Карлос Кастанеда, Роберт Монро и другие.
Отличием практик осознанных сновидений от йоги сновидений является цель. В практиках осознанных сновидений цель – научится осознавать себя во сне, получить дар ясновидения, предсказания и так далее. В йоге сновидений осознанный сон – это не цель, а метод практики. Цель йоги сновидений, как других видов йоги – достижение свободы, постижение высшей реальности, преодоление неведения, майи, Просветление. И в йоге сновидений это достигается через работу как во снах, так и в бодрствовании.
Лимит сна и подход йоги
Мы считаем, что наша жизнь – это состояние бодрствования. Если мы в жизни что-то делаем и преуспеваем, то мы рассчитываем на то, что, засыпая