На самом деле. Елена Агафонова
target="_blank" rel="nofollow" href="https://unsplash.com/photos/3HOq_IYbOpA">Charles Etoroma
Бой с самим собой
Как мы мешаем себе быть по-настоящему счастливыми, что с этим делать и надо ли?
Январь 2019 * Время для чтения ±30 минут
Фото: Timothy Eberly
«Мы не выбираем время, в котором живём, но мы выбираем себя в этом времени». Генрик Ибсен.
Мне кажется, что многое, если не всё в человеческой судьбе, зависит от внутренней свободы, которой каждый из нас наделён по умолчанию. Правда, пользуемся мы ей не всегда. Ведь, если присмотреться, свобода выбора у человека есть в любой, даже самой пиковой ситуации.
– На работе, в проекте, в отношениях с людьми можно остаться или уйти. Даже, если кажется, что остаться – вообще не вариант или что идти-то особо некуда.
– В затянувшихся конфликтах. Можно продолжать бег, вовлекаясь в привычные эмоции, или стать наблюдателем. Одни верят, что эмоции только разрушают, а другие, что отстраниться слишком сложно.
– В любой проблемной ситуации можно привычно уделять внимание деталям, «решать вопросы по мере поступления» или запустить «дрона» в качестве отвлекающего манёвра и увидеть «большую картину» с высоты птичьего полёта. Оба способа годятся, чтобы поправить аховое положение дел. Важно разрешать себе пробовать.
Почему же многие возможности порой ускользают от нашего внимания?
Почему мы застреваем в стереотипах?
Почему постоянно ограничиваем себя, а внутренней свободы становится всё меньше?
Отвечая на эти вопросы, я написала две страницы тезисов. Каждый из них тянет на отдельную диссертацию :). Но начать я хочу с главного. Мне кажется, что я поняла нечто важное.
Внутренняя свобода позволяет быть разным, оставаясь собой.
А вот если мы себя не знаем, или знаем, но по какой-то причине отвергаем, то остаётся одно – вести бой со своим истинным Я.
– И за что боремся?
– За удовольствие!
Причём удовольствие в будущем. Потому что то счастье, которое у нас уже есть, принять не можем, не хотим или не умеем.
Вы замечали? – Говоря о делах, работе, взаимоотношениях, люди редко делятся друг с другом тем, что их радует. Да и наедине с собой гораздо больше времени и мыслей мы посвящаем проблемам. Тому, что ещё не состоялось, не сбылось, не случилось и поэтому никак не может нас удовлетворить. Тому, что нам недостаёт. Мы как бы заранее отказываемся или просто не замечаем всего, что в каждом моменте жизни уже доставляет удовольствие и готово нас радовать, если мы только… позволим этому чуду произойти.
«Удовольствие» происходит от «довольно». А «довольно» значит «достаточно»4.
Иначе говоря, у любых наших потребностей – физических, эмоциональных, энергетических, духовных – есть достаточный уровень их удовлетворения.
Но если мы не знаем себя, то не можем определить