Мастер Несовершенства. Артур Казыханов
искомфорт в совершенно иное состояние, способное открыть для вас новое видение как вас самих, так и мира, в котором вы живёте. Такие эмоции и состояния, как тревога, пустота, депрессия, апатия, злость и многие другие, – это ценное сырьё, которое с вашей прямой помощью способно переплавиться в ваше собственное сияние. Сияние вашего существа. Это не какая-то тайная магия, но естественные процессы и возможности, заложенные в вас изначально, а также – регулярная и неторопливая практика.
Для этого нам на помощь придут суперспособности, за которыми, на самом деле, далеко ходить не надо, которые не нужно усердно раскрывать, которые после прочтения вами этой книги будут в вашем арсенале постоянно, 24/7, всегда и везде. Главное – просто не забывать ими пользоваться. И, что не менее важно, наслаждаться самим процессом.
Хочу отметить: то, что я собираюсь вам предложить, едва ли отличается какой-то замысловатой уникальностью: всё это можно найти в тех или иных психологических (или около того) информационных источниках (самые ключевые из которых будут указаны в сносках в последующих главах).
Пожалуй, главное здесь – другое.
То, что я предложу вам далее, я глубоко изучал и проживал на себе (и на момент написания этих строк продолжаю это делать), а также применял для помощи своим родным и хорошим знакомым. Именно поэтому с таким спокойствием и даже некоторой радостью рассказываю про это. Из раза в раз я привношу в этот процесс что-то новое, но суть для меня остаётся следующей:
Пока не пересмотришь своего отношения к дискомфортным эмоциональным состояниям, не снимешь сопротивления перед ними, не научишься воспринимать их качественно по-новому, пока не освободишь и не вернёшь себе энергию, заложенную в них, то свежесть и бодрость, свобода и лёгкость, красота и глубина, яркие и сочные краски Бытия просто не смогут пробиться в твоё жизненное пространство. И будет лишь постоянная эмоциональная подавленность и тотальная неудовлетворённость жизнью.
И если раньше мои дискомфортные эмоциональные состояния меня «убивали», не давали нормально жить, дышать, видеть ценность и глубину жизни, то теперь я как минимум знаю, что это на самом деле такое и что с этим делать, а именно – как без борьбы переплавлять их в иное, наполняющее и расширяющее меня состояние, после которого хочется жить.
Поэтому, если вам тоже как минимум интересно то, о чём я хочу вам поведать, а может, вы хотели бы полноценно обучиться этому «ремеслу», то новый, алхимический и супергеройский, этап вашего жизненного пути начинается прямо здесь и сейчас.
ВПЕРЁД!
Глава 1. «Негативные» чувства и эмоции – больше не враги
Можно вздохнуть свободно и отбросить оружие навсегда
Оказывается, можно по-другому.
Оказывается, можно больше не воевать со своими негативными эмоциями и состояниями. Оказывается, можно даже перестать рассматривать их как «негативные». И научиться видеть в них потенциал жизненной энергии и объединяться с ней как со своим глубинным ресурсом, частичкой своего существа. После чего всей своей кожей, до мурашек, ощущать наступившее единство. Воцарившуюся целостность. Умиротворение…
Любой эмоциональный дискомфорт (от стихийного раздражения до многолетнего горя) – это призыв нам же вернуть себе свои частички. «Пришить» те части себя, которые мы некогда «ампутировали» сами, столкнувшись с какими-то ситуациями в жизни и посчитав, что лучше разделаться с какой-то «частью» себя, чем потерять себя целиком.
Но это дорога болезней и тотальной неудовлетворенности собой и жизнью. Нельзя быть удовлетворенным и счастливым жизнью, отвергая и вырезая какие-то части себя. Всегда будет ощущаться неполноценность, нецелостность, незавершённость. Всегда будет чего-то не хватать.
Вам же, наверняка, знакомо это чувство, верно? Когда, как бы ты ни пытался устроить свою жизнь, всегда чего-то обязательно не хватает!
Нам не хватает нас самих же.
Нас – целостных.
Нас – единых со всеми своими частичками.
Оказывается, можно тот или иной эмоциональный дискомфорт, который мы испытываем в своей жизни, увидеть как остановленную психическую энергию внутри нас, которой однажды просто не дали естественного движения, не дали свободы.
Что будет, если преградить движение мощному водному потоку? – Вода будет активно искать пути обхода!
Что будет, если преградить движение мощному потоку психической энергии? – Энергия будет активно искать пути обхода!
И она будет давить на нас, ища выход и прорываясь наружу.
Именно поэтому, когда какая-то энергия заблокирована внутри нас, мы и испытываем так называемые «негативные» эмоции, дискомфортные, болезненные состояния, которые являются для нас сигналами. Запросами на освобождение энергии и воссоединение с нею.
Но чем больше и чаще мы игнорируем эти сигналы (свой дискомфорт), не даём энергии внутри нас движения, удерживаем её взаперти, тем сильнее и интенсивнее «энергетическое