Как поднимать гири? Вопросы и ответы. Сергей Косьяненко
target="_blank" rel="nofollow" href="https://dvapyda.ru/zaminka-girevikov/#more-461">https://dvapyda.ru/zaminka-girevikov/#more-461
Цифры в планах меняй на те, что реально выполнил.
Вопрос:
Мне нужно видео с моей техникой прислать после 1—2 тренировок?
Ответ:
Было бы здорово.
Вопрос:
Если у меня в процессе тренировок появятся еще дополнительные вопросы, я могу писать Вам на почту?
Ответ:
Конечно, на то и тренер.
ВОПРОСЫ ПО УПРАЖНЕНИЯМ
Вопрос:
Как правильно дышать с гирей при махах, подъёмах? Вдох при подъёме и выдох при опускании?
Ответ:
Как при беге. Главное дыши, не допускай задержек дыхания при напряжении мышц!
Вопрос:
Махи гири двумя руками – выполнять примерно до подбородка или выпрямлять руки над головой?
Ответ:
До подбородка, можно ниже. Главное держать ровно спину.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.