Как перестать страдать и мучиться. Ира Габи
реальность и усугубляет тревожные ощущения внутри. Понять, что я так мыслю просто. Если заметила, что думаю и говорю: «Всегда, никогда, всё», значит, я стала мыслить дихотомически.
14. Разочарования
Когда я ожидая чего-то стопроцентно убеждена, как должно быть. И сталкиваясь с действительностью, возмущаюсь и страдаю оттого, что всё по-другому.
15. Это судьба
Вера в то, что я от рождения неудачница, что это у нас семейное, что другим просто повезло, а мне до конца дней быть несчастливой и мучиться от этого.
16. Они меня бесят
Мир злой и люди сволочи, они все меня бесят. Мне ничего не нравится. Всё плохо и я раздражаюсь по каждому пустяку.
17. Пожалейте меня
Хочу чтобы меня пожалели. Я маленькая и ничего не хочу решать. Поэтому я пострадаю, вдруг кто-то заметит и возьмёт на ручки.
18. Безнадёга и бессилие
Как не страдать, если навалилось и уже нет никаких сил справляться, и ничего нельзя изменить.
19. Привычка страдать
Это память о перенесённых ранее болезненных ситуациях. Чаще всего в детстве, когда у меня было мало ресурсов справиться самостоятельно с трудностями, и в силу обстоятельств я оставалась с этим один на один. Часто ничего не оставалось делать, кроме как мучатся от этого.
20. Я не могу
У меня не получится. Мне остаётся только страдать.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.