Ключи к свободе. Лучшие практики, методики, упражнения для исполнения желаний. Владимир Жикаренцев
делаете, и не осуждать себя, не обвинять, а говорить нечто вроде: «Ого! Что я в себе обнаружил/обнаружила! Никогда бы не подумал / не подумала! Ну что ж, будем что-то делать с этим». Мне кажется, другого пути нет. Загонять внутрь отрицательные качества или винить себя в них – значит никогда не решить их.
И этот процесс работы с собой разовьет в вас такое ценное качество, как сострадание.
Вопрос Второй.
А ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ?..
Если мы хотим стать такими, какие мы есть на самом деле, то это самый универсальный вопрос, который мы должны задавать себе.
А что будет, если я открою свое истинное лицо людям?
Чувствуете холодок, спазмы или чувство неприятия внутри себя? Это начал шевелиться страх. Отлично! Имейте дело с ним! Дайте ему подняться и течь и смотрите на все это, не сбегая.
Этот же универсальный вопрос вы можете задать себе и в любом другом случае, когда захотите освободиться от какого-то страха внутри себя.
Я не могу действовать эффективно.
А что будет, если я начну действовать решительно?
У меня не ладятся отношения с женщинами/мужчинами.
А что будет, если я подойду первым/первой и заговорю?
Вопрос «А что будет, если?» поднимает глубинные подсознательные страхи, он начинает их двигать и поднимать на поверхность нашего сознания. Здесь они оформляются в слова и чувства. Если это не произойдет сразу, повторите этот вопрос на следующий день или через день. Рано или поздно страхи или негативные эмоции начнут сдвигаться.
У каждого человека процесс выведения блока на сознательный уровень проявляется по-разному. Одни замрут, и им будет больно где-то внутри, других может начать тошнить от неприятия ситуации. Третьи будут чувствовать гнев и агрессию. В последнем случае будьте осторожны, давая этому блоку вытекать наружу. Постарайтесь, чтобы эта агрессия не повредила окружающим вас людям. Наша реакция на страхи и блоки очень разнообразна. Но в любом случае необходимо давать этим страхам течь, отпуская их.
И еще совет. Дозируйте время нахождения в своих страхах и блоках. Редко, когда блок может выделиться быстро, за один раз. Обычно требуется несколько подходов. Длительное нахождение внутри своих страхов может воздействовать разрушительно на ваше здоровье. Вы можете заболеть. Поэтому будьте осторожны и помните: постепенность и естественный подход – лучший метод работы с собой. Если форсировать выведение блока, он может оторваться и уйти обратно в подсознание, а тогда его будет труднее оттуда вывести. Придется ждать соответствующую ситуацию.
Иногда