Ценности души. Том I. Андрей Голубев
есть.
А все инструменты и снаряды
Близки и можно далеко не лезть.
Зарядка – потрясающее явление.
И можно от души размяться.
И проще переживаются волнения,
Если ею постоянно заняться.
Простые действия – встряхнуть суставы,
Связки тянуть и скрутка позвонков.
Шпагатик по месту как встанет.
Из рутинных выйти границ и оков.
Сгибание рук от пола- отжимания.
Универсальное простое упражнение.
В удовольствие переходят старания,
С душой совмещая выражение.
«Планка» и «крест» для корсета:
Крепят мышцы и тянут позвонки.
Простые и элементарные наветы
Мне самому прочистили мозги.
Турник – это Божий подарок.
На нём взлетаешь будто в небо.
Становится мир по-новому ярок,
Когда уставший и хочешь хлеба.
Да, именно хлеба- я не ошибся.
Для полной жизни почувствовать вкус.
В корку свежего хлеба зарыться
И сделать приятный надкус.
Брусья. Если нет, то есть стулья:
Между ними создаётся активность.
Спокойно и без скорости пули.
Для организма есть эффективность.
Можно ещё боксировать с тенью:
Двигаясь и креативно танцуя.
«Физика» – это профилактика лени.
Застои и кризисы жизни минуя.
На посошок простая «коронка»:
Это ходьба: вот оно естество.
В здоровье запускает воронку.
Предельно всё просто. Не волшебство.
Неординарное событие
Неординарно моё событие,
И для меня имеет важность.
Подростком я словил наитие,
И в этом искал отважность.
Подкинул мотивацию Ван Дамм,
Нарисовав пример красивый.
Дань почести ему отдам.
Ещё подумал- буду сильным.
И улица добавляла остроты,
Натаскивая тонус боевой.
Стержень мужской без маеты-
Редко кто находит такой.
Дух и самоценность важнее:
Вот в них содержатся основы.
Становится сильный добрее.
И явно не трактую аксиомы.
Хороший кирпичик в самоценность.
Достигнута цель после трудов.
Здоровью важная отменность,
Как склад полученных даров.
Я так показываю пример:
Зрелым, подросткам и молодёжи.
Есть воля и ценность веры.
А если упал – лежать не гоже.
Реально постичь глубокое дно,
Падению где уже нет пути.
В состоянии когда уже всё равно:
Встать, отряхнуться и снова идти.
Не важно сколько тебе лет.
И даже с опытом травматичным.
Практически даю совет
Из опыта исходящий личного:
Подвергли самоценность поломке.
Ну что ж такое бывает.
Есть время повыть волком.
Переживая,